习练太极拳误区之初探—“养生太极”与“竞技太极”（十四）

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写这篇文章纯粹是出于无奈，经常看到很多人“习练”太极拳，或者稍微说的不好听一点，就是在“耍太极拳”，说到这个词语大家有的人心里不乐意了，什么叫“耍太极拳”呢？我们是在练太极拳的好不好呀。呵呵，你心里也别不乐意，其实“太极拳”它还不乐意了呢。这个看起来似乎像是个笑话，其实是真的太极拳不乐意让你耍了，因为你们耍完了太极拳，还处处找太极拳的不是呢，说练习太极拳损坏膝盖了，对健康益处不大，就是活动活动身体，摇摆摇摆身体而已；或者说太极拳就是老年拳，就是一种老人运动操而已，还处处宣扬太极拳不能竞技，不能上擂台了。

上述的观点，我真的不敢雷同。其实“养生太极”与“竞技太极”不分彼此，为什么这么说呢？“竞技太极”无非就是沿着“高、难、新、美”的方向发展，增加量化内容，并遵循太极运动的固有规律来评判胜负。“养生太极”则是沿着健身、修身、娱身、防身、医身的方向发展，更好地体现出太极的健身强体的价值功能，表演与审美的价值功能，娱乐与游戏的价值功能，以及修身养生与医疗保健的价值功能。但是实质不发生变化，就是养生太极拳也应当遵守“太极拳”固有的太极拳理法，适当的消减掉一些跳跃，发力，弹抖的劲法而已；而“竞技太极”亦应遵守“太极拳”固有的太极拳理法，按照传统的“太极拳”要求去习练，保留本有的跳跃，发力，弹抖，推手练习，以及基本功练习诸如抖大杆，抓拿铁砂，棍棒的缠绕旋拧等等强化练习。

“养生太极”与“竞技太极”一脉相传不分彼此，你不练竞技可以，你只养生也没有什么问题，但是往往把一些太极拳固有的太极拳理法，说成那只是竞技的，我们养生的跟那些要求毫不相关，不懂太极拳“松柔”，不懂太极拳“含胸拔背”之理，不明“三节”，不晓“三盘”，不理“六合”，不究“胯臀”，不讲“虚实”，那么“养生太极”何来？“养生太极拳”脱胎于古老的太极拳，古老的太极拳就是“原汁原味”的“竞技太极拳”。

养生太极拳只是竞技太极拳的初级阶段，必须遵守太极拳固有的太极拳理法，不然你在“耍太极”，“ 太极”也在耍你，空耗自己的时间也没有得到养生的效果。

因困惑而求索，因迷茫而寻知，记文以明理，叙文思明悟，希贤者启悟，冀智者点拨，赞同者赞之，异议者释疑，多谢，多谢！！

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