春困乏力浑身没劲，可能是湿气重，来碗养生的海带薏米排骨汤吧！

TIPS：本文共有 370 个字，阅读大概需要 1 分钟。

春天，总是睡不醒的季节！

最近阴雨连绵，本来就睡不醒的早晨更是连闹钟都叫不起我了！

总感觉乏力没精神，头晕睡不醒的。

身体里的湿气越来越重。

春困来了！

对于我们这些平时实在没什么时间的懒人来说，一道所有材料都扔锅里的美味汤是最合适不过的！

祛湿气的食材首选薏米仁，它有利水消肿、健脾祛湿的功效，还有利于肠胃的吸收，有很多人会去做薏米粥，我想换换口味！

今天来一道海带薏米排骨汤，虽然有排骨，但是海带自带解油腻的功效，让这道汤很是清淡。

用料：排骨500g、海带结100g、薏米仁50g、带皮冬瓜适量、姜5片，盐适量，枸杞一小把。

步骤：

1、排骨焯水撇去浮沫捞出，海带结洗干净，冬瓜切大块，薏米洗净；

2、电饭锅内加足量的水，把排骨、海带结、带皮冬瓜、姜片及薏米仁放进去；

3、选择煲汤键开始煮汤；

4、锅开后加入盐、枸杞即可。

想了解更多精彩内容，快来关注安与松露

如果觉得《春困乏力浑身没劲，可能是湿气重，来碗养生的海带薏米排骨汤吧！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！