虫草花筒骨养生汤 2018年我学会的一道菜

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虫草花的颜色金灿灿的，闻起来香味扑鼻；含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、SOD等成分，对调节人体免疫力功能、提高人体抗病能力有一定的作用。 虫草花性质平和，不寒不燥，对于大多数人来说都是可以放心食用的，和筒骨一起煮汤更是一道美味的养生汤品哦！

By 嘢爱之心

用料

虫草花 60克筒骨 420克盐 一勺鸡粉 一勺

做法步骤

1、我这里用的是60克虫草花 大家可以根据自己的喜好增减

2、加入适量的水 浸泡5分钟 水只需没过虫草花即可

3、筒骨洗净备用

4、虫草花浸泡完毕后 用水冲洗

5、洗净的虫草花放入高压锅内 加入适量的水 水量可以根据人数来增减哦

6、锅内放入筒骨

7、我们家用的是高压锅煲汤 大火煮至上汽之后 转小火煮半小时关火

8、待高压锅冷却下汽 摘下气阀 加入适量的盐和鸡粉 搅拌均匀 重新打开大火 煮至沸腾即可

9、美味的虫草花筒骨养生汤就做好了哦

10、冬季养生做起来～

小贴士

① 这份食谱是我们家五口人的份量 三口之家的朋友可以减半操作哦 ② 冬季养生多喝汤水暖心更暖身 ③ 对我的食谱有任何问题 都可以给我留言哦 这边看到会第一时间回复哒

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