养生粥的营养价值高、对身体也好

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粥在日常中是有个很重要的食物，粥的口感软绵细滑，很多人在生病的时候都会选择喝一碗粥，而且好的大米熬制出来的粥对人体的胃也是有好的保护作用的。粥不仅是我们早餐饭桌上的必备食物，也是一日三餐都能看见的食物之一。现在许多的早餐店都有粥在售卖，而且人们都喜欢一碗粥一个鸡蛋就能撑起一整个早上。不仅如此，现在粥的种类也是很多，例如养生粥也是得到许多消费者的喜爱。

养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，都会变得亲切温暖，让人百食不厌。尽管我们的食物丰富多彩，人们念念不忘的还是这朴实的粥。一碗热粥，两碟小菜，平常到了极点，对每个家庭却有着永远解不开的情结，更是健康长寿的最佳选择。

整理自：粥香缘养生粥

编辑：九九

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