养生专家：肾脏健康的人，很可能会有这5种症状，你有几种？

TIPS：本文共有 817 个字，阅读大概需要 2 分钟。

肾脏是我们人体重要的脏器，它可以为我们的血液清理新陈代谢产物，它不仅有自己，还有很多为它辛勤劳动的肾小体以及肾小管，可谓是一个非常好的排污工厂，为血液的净化起着相当重要的作用。

俗话说得好：“养肾就是养命”，可见养身就是养健康，那怎么判断自己的肾脏是不是健康的呢？看看以下这5个肾好的表现，你都有没有？

肾好的人，在早上起来后都非常的有精神：

肾脏在新陈代谢上起着非常重要的作用，并且跟血液净化有着重要的关系。但如果你的血液出现堵塞，或者是已经变得粘稠了，尤其是在机体经过了一晚上的新陈代谢，在早上起来的时候，就很可能会因为肾脏不好导致血液的问题，让你出现乏力、没有精神等情况。

相反，如果你在起床后非常的有精神，那么说明这是一种肾好的表现。

肾好的人，小便颜色是浅黄色的：

在正常的情况下，小便的颜色是浅黄色的，如果你尿液的黄色比较深，说明是一种缺水的表现。如果你尿液的黄色比较浅，已经呈现出透明色，说明是喝水比较多的表现。

可如果你的尿液颜色是红颜色的，很可能是肾脏的排泄出现了问题，或者是因为肾脏功能异常，在尿液中有红细胞的原因，如果你是这种，就赶紧去医院检查下自己的肾脏吧。

肾好的人，头发乌黑旺盛：

头发在某种程度上也是可以判断健康的。一个男人有着乌黑旺盛的头发，一方面说明机体的营养补充的非常好，相反，因为营养的缺乏也会造成白发等现象。另一方面说明肾脏的健康也是可以的。

在中医上认为：“肾藏精，其华在发。”肾脏健康的人，往往头发也是非常好的。

肾好的人，腰背都很健康：

肾脏在后腰这个部位，有的人经常感觉到自己腰酸背痛的话，就很可能跟肾脏有一定的关系。在临床上发现，发生肾炎的患者，都可能会感染到腰酸背痛。

肾好的人，手跟脚不容易出现冰凉的现象：

肾脏可以净化我们的血液，但当血液出现粘稠的现象或者是流通不畅的话，就容易让外肢的部位，也就是手跟脚血液循环变慢，或者是流通的比较少，在这个状态下，就容易出现手脚冰凉的现象，如果你有就要注意肾脏健康了。

如果觉得《养生专家：肾脏健康的人，很可能会有这5种症状，你有几种？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！