这5个都是“伪养生知识”，还在傻傻相信？专家都已经出来辟谣了

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现在社会条件越来越好，人们已经逐步走入了小康社会，对于生活的追求已经不仅仅是吃饱穿暖，更多的人开始追求有品质的生活，特别是中老年人，对于养生非常看重，但是很多不良商家也看到了这一点，于是宣扬一些假的知识，来哄骗大家。

特别是现在，网络特别发达，我们在使用微信的过程中，经常能看到一些公众号普及健康知识，但那些东西并不全是真的，家里的老人却深信不疑，对上面的养生教程也加以使用，有的甚至高价购买产品，原因就在于，很多商家宣扬的养生知识动不动就包治百病，中老年人基本上都有些慢性病，所以这种营销手段可谓是一针见血。

那么生活中有哪些常见的“伪养生知识”呢？小编几天就来给大家介绍5个，已经被专家辟谣过的“伪养生知识”。

一 骨头汤能补钙

相信大家家中经常会加点餐做些汤汤水水什么的，而骨头汤则是经常可以喝到的一种，因为它的味道浓郁，做起来也简单，重要的是，家人常常告诉小编说，补钙！小时候长身体经常睡梦中抽筋、蹬腿，后来父母买了不少钙片、营养品来补，隔两三天就炖个骨头汤来喝，但长大了才知道，其实骨头汤并没有太多的钙含量，骨头确实是含有钙的，但它却不是那么容易溶解出来，其实喝一大碗的骨头汤，可能其中补的钙还不如一小口牛奶。

二 鸡精、味精致癌

有时候在家里做饭，放点鸡精调味，妈妈让我赶紧住手，说这东西致癌，但其实鸡精和味精都是小麦的提取物，根本就没有致癌的说法，只是对于正在长高的孩子来说，有可能会扰乱氨基酸平衡，少吃一点也是对的。

三 早上空腹喝盐水能排毒

每天早晨起来，母亲总要给我灌上一大缸子水，说是排毒，其实早上空腹喝盐水这对很多人来说，是不健康的。大家都知道海水不能喝，因为里头含有盐分，每天早晨起来，人本来就是处于一种缺水的状态，淡盐水不但不能补充水分，反而会使得更加缺水，对于高血压患者来说，身体缺水、血压增高这是非常危险的。

四 拉筋治百病

拉筋确实是一种活动方式，但是用它来治病这就有些夸张了，拉筋最多能缓解中老年人全身疼痛。

五 银杏叶泡茶降压

银杏是中药药材，确实也有降压降脂的作用，但银杏是含有毒素的，不经过处理和配比，直接拿来泡水是会中毒的！

以上就是小编今天给大家介绍的5个“伪养生知识”，大家记住了吗

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