又是一年寒露至！艾灸养生正当时

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寒露是热与冷交替的季节，自然界中的阴阳之气开始转变，阳气大幅减退，阴气渐生，此时养生的重点是养阴防燥、润肺益胃，可通过艾灸养生的方式保养体内阳气。寒露艾灸有什么作用呢？

1、温阳补虚，补中益气。

寒露以后，是感冒的多发期，艾灸可以迅速提升阳气，使阳气固卫体表，收缩毛孔，预防感冒，可促进气血循环，改善手脚冰冷等。寒露是气温由凉变寒的转折点，相对于白露，寒露代表气温更低。

2、保养体内之阳气。

寒露艾灸可以使肺能很好的发挥“收”之道，身体自然健康。可以保护身体暖和。

3、强身健体

寒露后艾灸可和胃理肠，使真气充盈，腰肌强壮，红润面色。减少秋冬高发的肠胃、腰部、关节疼痛等问题

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