养生保健10条谚语——之一

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1、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

2、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

3、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

4、多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙，降压降脂又抗癌。

5、饥不暴食，渴不狂饮。

6、饭后百步走，活到九十九。

7、一日三两鱼，血流没问题。一日三两虾，血管不硬化。

8、大蒜称为“青霉素”，花粉成为“植物精子”，黑木耳称为“抗凝片”，山楂称为“消食丸”，洋葱称为“菜皇后”，红萝卜称为“小人参”，红枣称为“维生素C丸”，红葡萄酒称为“长寿酒”。

9、饮食清淡，身体康健。

10、三杯聖水：睡前一杯水，午夜一杯水，晨起一杯水。

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