经络，养生，运动，健身，气功，太极拳，八段锦，功法
TIPS：本文共有 2007 个字，阅读大概需要 5 分钟。
家常凉菜是很多人都喜爱吃的，尤其是在夏季的时候，这样的佳肴更是受到很多人患有，那家常凉菜的制作方法也是比较多，所以在选择的时候，也是可以根据自己的喜爱进行，这样使得菜肴的味道也是很独特，肉丝拉皮就是其中一种，对肉丝拉皮的做法都有什么呢。
肉丝拉皮的做法都有什么呢，也是很多人不太了解的，因此对这样菜肴制作上，都是需要很好的制作方法，这样在口感和色泽上，让更多人喜爱，同时也受到很多人的欢迎。
肉丝拉皮的做法：原料：里脊肉100g、干拉皮100g、黄瓜1根、生抽2汤匙、老抽1茶匙、生粉1茶匙、油2汤匙、葱姜丝、蒜5瓣拍成泥、米醋3汤匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、辣椒油1汤匙、香油1茶匙、花生粉1汤匙(没有可以不加)。
做法：里脊肉切细丝，加生抽2汤匙，老抽1茶匙，生粉1茶匙抓匀，腌制20分钟。锅里热油，加葱姜丝爆香，倒入腌好的肉，翻炒变色至熟。盛出备用。黄瓜切丝备用。干拉皮焯烫约10分钟，可以尝一下。捞出立刻浸泡凉水，可以多换几次水。浸泡变凉的拉皮沥去水，放入容器中，加黄瓜丝和炒好的肉丝，加蒜泥，米醋，盐，糖，辣椒油，香油，花生粉拌匀即可。
通过以上介绍，对肉丝拉皮的做法也是有着很好的了解，所以对它选择上，也是要注意，都是要按照规定进行，这样对制作过程中，才不会出现一些其他问题，同时对吃的时候，也是有着独特口感，而且营养价值也是会很高的。
五脏六腑的功能都有什么功能呢，对这个也是很多人不太清楚的，我们都知道人头钱有着很多器官，那不同的器官也是有着它自己的作用，所以对具体有什么呢，都是可以进行详细咨询，使得对它们进行很好的保护，那饮食和运动，都是要合理的安排最佳，这样利于身体各方面发展。
五脏六腑的功能具体都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对这个方面知识，也是有着很好的了解，在对人体各方面保护上，都知道该如何做才好，利于身体健康发展。
五脏六腑的功能：肝，藏魂，属木。胆火寄于中。主血，主目，主筋，主呼，主怒。心，藏神，为君火。包络为相火，代君行令。主血，主言，主汗，主笑。脾，藏意，属土，为万物之母。主营卫，主味，主肌肉，主四肢。
人体经络的存在得到了证实，我才意识到经络的重要性，颔悟到各种保健长寿方法的奥妙。这主要是：在我们人体中有一个总调度，总控制系统，在人们不知不觉中控制和决定着人的健康，这个总调度总控制系统就是《经络》。经络失去控制是疾病形成的原因，而疾病的痊愈或康复则是经络调控作用的结果。
《内经。经脉篇》中说经络可以控制人体一切功能，具有‘决死生，处百病，调虚实’的作用，也就是说，生命之是否存在，决定于经络，疾病之所以发生是由于经络活动出了问题，疾病之所以能得到治疗也由于经络的作用，十分肯定地强调了经络在人体中的重要性。”
经络是什么？《内经》中讲得很具体。经络是遍布人体全身的一个网络系统。其中最主要的有十四条经脉线循行于人体，这十四条线又有许多分枝称为络脉，经脉就是干线，络脉就是旁支。经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。经络内联脏腑，外接四肢百骸，身体的各个部位，脏腑器官，骨骼肌肉，皮肤毛发，无不包括在这张大网之中。
经络，养生，运动，健身，气功，太极拳，八段锦，功法，血和气在这张大网中运行流动。身体那里有病，这张网上就有相应的反映，就可以知道是哪个脏腑器官出了问题。这在中医里有个术语，叫“诸病于内，必形于外”。人们应用经脉线和线上的穴点进行针灸、按摩或运动，而使疾病得到缓解和治疗。达到有病治病，无病防病的养生目的。在我的博客里有一个专项《小动作，大功能》，它的理论基础就在于此。在这个理论指导下祝教授提出了一种人人都可行的经络锻炼法。
运动，养生，经络锻炼法，健身，气功，易筋经，太极拳，八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
运动，养生，经络锻炼法，健身，气功，易筋经，太极拳，功法，八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲：“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。”“锦”字，是由“金”“帛”组成，以表示其精美华贵。除此之外，“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身方法。
如果觉得《经络，养生，运动，健身，气功，太极拳，八段锦，功法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！