月经期间是女人排毒“黄金期”，坚持做好3点，子宫干净健康

当女性处于青春期和更年期之间的时候，基本上每个月都会来一次“大姨妈”。

月经是女性特有的生理现象，而有的女性就会非常反感大姨妈来临，主要是因为一来大姨妈，就会出现各种症状，大量出血或者是小腹疼痛等，这些情况会很容易影响到女性的生活跟工作，使得女性感到非常的烦恼。

但其实女性来大姨妈是因为我们身体当中的子宫需要排毒，如果我们能够在大姨妈期间做好这3件事情的话，那么我们子宫当中的垃圾跟毒素就能够更好的排体外，子宫也就会变得更加“干净”。

月经期间是女人排毒“黄金期”，坚持做好3点，子宫干净健康

1、吃羊肉

羊肉是一种非常不错的食物，属于阳气充足的食物中的一种。很多女性都有着身体湿寒的情况，在这种情况下，不妨可以适当的吃一些羊肉，这样的话对于湿寒的驱赶是很有帮助的。

除此之外，女性在月经期间如果多吃一些羊肉，可以帮助女性滋补阳气，从而帮助女性促进体内的毒素排出，而子宫当中的毒素也会随着经血一起排出体外，从而使得子宫变得更加干净。

但还是要注意的就是，羊肉适当的吃一些就好了，如果多吃的话，很有可能会导致体内的虚火旺盛，这样的话对身体的健康是很不利的。

2、揉腹股沟

或许很多人都不太了解腹股沟在哪里，其实腹股沟很好找，它就处于我们腹部更大腿相连的地方，这个凹陷下去的位置就叫做腹股沟。

一般女性很少会去碰腹股沟，但是在月经期间，大家不妨多揉揉腹股沟，多揉这个地方的话能够帮助女性减轻痛经的情况，并且还能够帮助女性更快的排出子宫当中的毒素。

3、吃红枣

相信各位女性对于红枣都不陌生，基本上很多女性都认为红枣能够补血，但其实红枣的补血作用是非常小的，但它却能够帮助我们活血化瘀，减轻痛经的情况。

而在红枣当中含有丰富的维生素，这些物质能够帮助我们调养气血，并且还能够促进我们子宫以及卵巢当中的毒素排出，使得我们子宫会更加健康，特别是在月经期间，效果会更好。

不过需要注意的是，肠胃功能比较差的人，吃红枣的时候最好先用热水泡，或者是煲汤来喝。

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