每天喝一杯白酒，到底是养生还是“养病”？看看专家怎么说

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喝酒有害健康估计这道理我们都听得耳朵起茧了，但是还有不少人奉行喝酒养生，觉得每天喝一杯白酒，可以加快血液循环，减少心肌梗塞的发生，促进新陈代谢，增强抵抗力，降低胆固醇，也确实有一定道理。正反两方谁也说服不了谁，那么每天喝一杯白酒，到底是养生还是“养病”呢？就让我们来听听专家是怎么说的。

对每天喝酒是否有益，美国疾病控制中心做了一项为期十年的研究，选择了一万名每天喝酒和一万名滴酒不沾的人群，通过大数据监控比对，发现每天适度喝酒的人比滴酒不沾的人寿命还要略高，但是过量饮酒的人除外。

因此我们可以知道适度饮酒是有益健康的。

但是要注意的是，每天喝的这一杯酒量要控制在2两以内，也就是喝一二口就可以了，千万不要超标。还有女性朋友和三高人群，肝病患者都不适宜每日饮酒。

我们可以想像一下，让一个机器不停满负荷运转，机器就会出问题，所以虽然适度饮酒有益，但最好也不要天天都喝，也得让肝脏有一个休息的时间。

如果是在患病期间，或是身体虚弱，疲劳状态下都不要喝酒，不但对身体没有好处，还可能引发别的疾病，并且酒精与抗生素或许还会产生副作用，导致严重后果。

有时我们会看到一个人喝酒就容易上脸，脸色发红，那么这种人其实肝脏缺少一种分解酒精的酶，解酒功能不好，更要不喝，很容易损伤肝脏。

如果一个人每天喝酒超过三杯，那么就会导致血压升高，造成脱发，如果是在睡前饮酒，还会影响睡眠质量。

所以饮酒一定要按自己的身体情况，把握好度，不要贪杯，以免危害身体健康。

注：以上图片来源网络

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