盲目“补肺”不可取，中医专家提醒肺部保健需辨清体质
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楚天都市报9月2日讯（记者 郑晶晶 通讯员 喻锎 张姝）后疫情时代，越来越多的市民重视肺部的养生保健。中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺。
然而，记者日前采访获悉，一些市民盲目补肺、润肺，反而出现种种不适。中医专家提醒，肺部养生还需要辨清体质，盲目滋补反而会影响健康。
每天吃川贝蒸梨，中年女越吃越虚
52岁的冯女士家住汉阳，最近听人说，今年秋冬季可能出现第二波疫情，她有些担心，于是开始研究养肺的法子，想以此提高抵抗力。
听朋友讲川贝蒸梨子可以滋阴润肺，她从立秋前几天开始就每天服用。谁知服用了一段时间后，她的胃口越来越差，还出现爱出汗、气短、身体乏力的情况。并且，平时就有大便稀溏情况的她，近日腹泻更严重了。在家人的建议下，冯女士来到武汉市第一医院呼吸内科的中医门诊就医。该科主治医师、中医师毛莉娜经“望闻问切”四诊合参，诊断冯女士是痰湿体质，在养生方面，需要化痰祛湿，不能吃太多寒凉的东西。而川贝蒸梨子是凉性的，是养阴润肺的食物，适合肺阴虚的人群，不适合冯女士的体质。因此，冯女士才会出现越吃痰湿越重的情况，因此出现了以上不适症状。
针对冯女士的情况，毛莉娜为其辨证施治，经中药汤剂治疗，冯女士的情况已好转。因冯女士还想要通过食疗进行养肺，毛莉娜根据她的体质对症开出了食疗方，建议她秋季可每天蒸一个橙子，吃果肉，化痰去湿，可以达到养肺的目的。
毛莉娜医生表示，许多人想当然地认为秋季养生要滋阴润肺，但是，肺部养生到底如何进行，是根据个人体质和身体情况决定的，需要遵医嘱进行，不能千人一方，以免养生不成反而得病。
自购中成药养肺，爹爹依旧喘气无力
65岁的刘爹爹有40多年烟龄，近年来，他时常咳嗽。家人劝他戒烟，他一直戒不掉，也没有遵医嘱规范治疗。
今年年初的新冠肺炎疫情，让爹爹开始重视起养生。前不久，他咳嗽得有些厉害，还伴有活动后喘气，刘爹爹生怕自己的咳喘会影响到身边的亲友，看到广告说某中成药可以止咳、养肺，便自己到药店去购买服用。谁知服用几盒后，刘爹爹的咳嗽是止住了，但喘气的症状丝毫没缓解，还时常头晕、全身无力的情况，刘爹爹无奈，来到武汉市中医医院汉口院区就医。
武汉市中医医院肺系病科副主任医师卢丽君详细询问了病情，并安排刘爹爹做了肺部CT检查和肺功能检测，证实刘爹爹是因长年抽烟导致患上了慢阻肺，因此引起咳喘情况，需要进行系统规范治疗。
卢丽君副主任医师告诉刘爹爹，市面上有许多针对肺部问题的中成药，偏重的功效也不同，如祛痰、止咳、平喘等。而他自行购买服用的该中成药的功效主要是止咳，和他的病不对症，所谓养肺也无从谈起。在就诊时，她也时常能接诊到一些热衷养生的市民，自行购买中成药服用，希望能达到养肺的目的，殊不知，中成药也需要遵医嘱进行辨证服用，不能盲目的见咳止咳，万一用药不当还会加重病情。
经一段时间的系统规范治疗，结合辨证施治中药汤剂治疗，刘爹爹的头晕、无力症状消失，咳喘也大大好转。
市民肺部保健热情高涨，专家提醒别盲目养生
日前，记者从武汉市第一医院、武汉市中医医院等多家江城医院中医科获悉，今年受疫情影响，前来咨询肺部养生保健的市民较往年明显增多。武汉市第一医院呼吸内科主治医师毛莉娜介绍，入秋以来，该院呼吸道疾病中医门诊接诊的前来咨询如何进行肺部养生保健的患者，较去年同期多了3到4成左右。其中，也不乏一些得过新冠肺炎的患者，经治疗恢复得不错，希望在秋天到来之际，提前进行养生防病的。
对此，武汉市中医医院肺系病科副主任医师卢丽君也表示赞同。她说，立秋后到该科来就医的患者中，以养生调理为目的的患者较以往增多，中医师会为其进行诊断后，如果有相应的疾病状态，或者亚健康状态，会根据情况给予中药汤剂治疗干预；如果没什么大问题，会根据患者的意愿，给予食疗、日常养生等相关建议。
“中医养生学认为‘春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾’。肺是人体最娇嫩的器官，秋燥最易伤肺，因此秋季养生，养肺护肺是关键。”卢丽君副主任医师表示，不少市民认为秋天干燥，因此时常服用一些润肺的中药茶饮、食物等来养肺，其实需要因人而异。
例如，对于一些慢性呼吸道疾病的患者，如果是由于燥邪损伤犯肺，肺津受损而出现干咳不止、痰粘难咯、口咽干燥痒痛等症状，可通过服用川贝、百合、麦冬等食疗方和中药茶饮，达到养阴润肺的目的。但是以上几种药物都偏凉，脾胃虚弱的人群食用可能会导致腹泻等不适，所以不宜多食，可以加用一些健脾和胃的药物来调理；而有一些患者出现咳嗽，是因为外感风寒引起的，此时则不能通过补肺的方法，而应该解表散寒、宣肺止咳。因此，她建议，市民如有肺部养生的想法，最好到正规医疗机构，请中医师辨明体质，遵循专业意见进行。
那么，一些没有呼吸道疾病的普通市民，如何通过食疗和日常保健来养肺？
卢丽君、毛莉娜两位中医专家建议，普通市民进行肺部养生，除食疗以外，还要多从日常的生活起居、运动、情志等方面上去关注肺部健康。
首先，秋季要少吃生冷寒凉之品，如西瓜等，因为“形寒饮冷则伤肺”。可根据自身情况，食用秋季当季水果，如梨、柑橘、大枣等。每天适量饮水，保证肺和呼吸道的湿润。秋季昼夜温差大，应根据天气温度变化，随时增减衣被，尤其是年老体弱者不要盲目追求“春捂秋冻”，以免受凉引发疾病。作息时间应早睡早起。
此外，悲忧伤肺，秋天要做好情绪调节，以养收、安宁为原则，保持内心宁静。可培养健康的兴趣爱好，选择适合自己的方式如慢跑、打太极拳、练气功、八段锦等，适当进行体育锻炼。一天中养肺的最佳时间是早7点到9点，此时进行有氧运动，能强健肺功能。
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