「养生厨房」今日菜谱——饺子粑

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【今日看点】

先辨体质后养生，今天专家教您阳虚体质如何辨？阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力。阳气越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。阳气如何补？今天做的这道美食——饺子粑，馅料含有专家带来的“起阳草”，到底是什么？另外，除了食疗补阳，生活调理还要注意哪些方面？赶快走进今天金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》了解一下吧！

食材：

糯米粉 粘米粉 韭菜 虾仁 鸡蛋

嘉宾

赵欣 北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师

刘军 中国烹饪大师

【做法剧透】

步骤1：粘米粉250克和糯米粉50克，加入热水揉成面团。

步骤2：锅中少油，蛋液煸炒后倒入碗中，加入韭菜和虾仁，搅拌均匀。

步骤3：面团揉成面片，加入馅料包成饺子。上气蒸8分钟即可。

【来源：北京卫视】

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