看似不起眼的野菜，可能是春天的“养生佳品”，错过又要等一年

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现在越来越多的人重视健康养生，会通过各种各样的方法保养自己的身体，让自己的身体变得更加的健康，其中食疗就是一种非常好的养生方式，通过我们在食物中摄取的营养帮助我们的身体提高身体的素质，大家抵抗力和免疫力而现在正值春季天气慢慢的变暖也是很好的养生时节，在春季的时候万物复苏尤其是在春季里看似一些不起眼的野菜也能够对我们的身体起到很好的养生作用，大家一定不要忽略了否则错过的话还要再等一年。

看似不起眼的野菜，可能是春天的“养生佳品”，错过又要等一年

1马齿苋

马齿苋他是比较出名的野菜，以前的时候我们不知道它有养生的功效，经常把它作为杂草来去除，近几年人们的养生意识不断的提高，越来越多的人重视身体的保养，马齿苋被很多人所喜爱也成为各大酒店餐桌上的必备佳品马齿苋，它具有抗菌消炎的作用，而且也被称为天然的解毒王，经常吃的话能够清热利尿帮助身体排出多余的毒素和湿气，同时还能够促进身体的新陈代谢功能让我们的身体更加的健康。

2荠菜

在小的时候我们会长长到地里拔荠菜，拔下来以后并不是我们吃，而是把它喂小兔子，也有人会喜欢把它包包子或包饺子来吃，现在人对于荠菜有关深入的研究，因为经常吃几餐能够补充身体的胶原蛋白，也从而影响身体的衰老速度，所以这种养生的佳品是不可错过的。

3苦菜

苦菜虽然吃起来比较苦，但是也不能因为他的这种味道而把它忽略了，因为这是因为它苦涩的味道，在进入我们身体后起到抗菌消炎清热解毒的疗效，我身体有炎症的人，像前列腺炎或者是妇科炎症都可以适当吃一些苦菜不仅抗菌消炎，能够去除身体中的炎症，而且还能够促进排毒和代谢能力，让身体更加的顺畅。

虽然这3种食物在春天里很常见也不起眼，但是它们的功效却不能被忽略，所以大家在日常饮食过程中不妨多吃以上3种养生佳品不仅保养身体，也为我们身体健康打下了一个坚强的基础所以大家一定不要错过了。

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