超好喝暖胃养生粥，趁着假期犒劳犒劳自己吧！做法简单营养又美味

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快到五一假期了，今天为大家推荐一款健康美味的养生粥，做法简单营养又美味，而且养生粥食材丰富，有水果也有菌类营养全面，做法简单，即可作为早餐也可以做午饭和晚餐的主食，而且其中的食材胡萝卜和菌菇均富有丰富的营养对人体有极佳的滋补效果，胡萝卜和菌菇还有抗衰老预防癌症的效果，工作上班的你是温和的养生补品。到了假期赶快犒劳犒劳自己吧！

【准备食材】

大米、胡萝卜、油菜、鸡蛋、香菇

【详细步骤】

第一步大米洗净浸泡三十分钟，准备好的油菜切丝，萝卜和香菇切丁备用。

第二步鸡蛋加盐打散，热油下锅炒熟备用。

第三步米下锅放入胡萝卜丁加入适量的清水煮半个小时。

第四步半小时后加入香菇丁和鸡蛋煮10分钟，随后加入青菜和盐鸡精搅拌均匀即可。

一道健康美味的养生粥就做好了，做法简单不需要经过特殊的烹调，即便是厨房新手做起来也不困难。而且养生粥食材丰富，营养均衡是一道不可多的的养胃佳品，养生粥本身低油、低脂肪的特性，所以即便常吃也不怕长肉。

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