春季养生正当时，家长如何能让细菌病毒远离宝宝？

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3月10日下午，武汉最后两家方舱医院休舱。至此，在这次“新冠疫情”中，摆渡了万千生命的16家方舱医院全部休舱。

就在国内的疫情得到有效控制的时候，新冠肺炎在全球爆发了。世界上已有50多个国家出现患者，意大利、伊朗和韩国病例数急剧上升。

万物复苏，春意盎然，春天是一年中最美好的季节。“百草回生，百病易发”，细菌与病毒会趁机大肆繁殖，在易感人群中，健康防御系统还未完善的儿童当然是“易感人群”，属于重点保护对象。

为什么春季会有这么多疾病发生？

春季时，病毒和细菌的繁殖能力进入活跃时期，当它们对人体进行攻击时，抵抗力还不完善的孩子来说，很可能就成为中招对象。

其中患上呼吸道疾病、过敏性疾病、肠道疾病、其它传染性疾病的儿童患者明显增多。要避免孩子受到病痛折磨，就要做好疾病预防。

如何帮助宝宝拥有健康体魄？

规律作息

眼下孩子还不能到户外进行锻炼，但爸妈们可每天让孩子保持适当室内活动。家中每天都要按时通风换气，让孩子充分吸收新鲜空气，提高自身抵抗力。

春天易发生“春困”，保证孩子充足睡眠，既有利于孩子生长发育，又可增强免疫力。孩子每日要早睡早起，规律地生活，不打乱孩子生活节奏，不熬夜。

饮食合理

爸妈们也要根据孩子生长发育的需要，及时为孩子补充富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼、肉类，豆类、菌菇类等食物，保持饮食清淡易消化。

不吃辛辣食物，多饮白开水，适当补充益生菌和乳清蛋白，益生菌和乳铁蛋白协同作用，为宝宝的健康筑起一道“安全防线”，从而为健康打下良好的基础。

注意保暖

春天气候多变化，不要过早让宝宝穿上过薄的衣服，要根据天气变化，适时增减衣服，但也不能减的太多，也不要穿的太多，不然宝宝出汗更加容易着凉感冒。

饭前便后、乘车、外出归来一定要洗手，打喷嚏、咳嗽不要对着他人，应用纸巾掩盖，勤换、勤洗、勤晒衣服被褥，不随地吐痰，个人用品切勿混用。玩具、用具定期消毒。

避免感染

尽量少带宝宝去公共场所等人流密集处，如商场、超市、农贸市场、饮食店、游艺活动室等。避免宝宝和有疾病的人接触，宝宝抵抗力弱，稍不注意就会感染。

咳嗽、打喷嚏等动作都会让病毒扩散并粘附在物品上，当手碰触那些物品，便会带上病毒，所以勤洗手十分关键。如果父母不小心感冒了，应注意戴口罩，尽量不要与宝贝直接接触。

接种疫苗

接种疫苗是预防传染病发生的最佳手段。但是眼下非常时期带着孩子去接种，最好在出发前致电当地接种门诊，询问是否可以带孩子去接种，一定要做好防护措施，再带孩子出门。

春季儿童疾病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断春季疾病的流行与传播。

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