90后都爱吃什么养生零食？

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不知从什么时候起，我们就有了“70后”、“80后”、“90后”的称呼来划分不同年龄阶段的青年人群。而对于新兴一代爱吃爱玩的“90后”，从出生开始物质就已经不再匮乏，因此很多人小时候就很喜欢各种小零食。今天就来给大家介绍90后，都喜欢吃的养生零食。

1.九制陈皮。这可是90后小时候最爱的零食了，而且餐前餐后都可以吃，餐前吃开胃醒脾、促进食欲，餐后吃有助消化，对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效，陈皮也成为了深受大家喜爱的休闲食品。

2.固元膏。大名鼎鼎的固元膏可是养元气的零食，固元膏的成分是补血的阿胶、红枣，润燥的冰糖，再加上补肾的黑芝麻、核桃，使这种食品对提升元气大有益处，堪称滋补佳品

3.酸奶。90后在感觉有点饿的时候，首选的零食就是酸奶，它不但能预防饥饿、补充营养，还可以预防下一餐食欲过盛。和含有同样热量的食物相比，酸奶的营养最全面，并且携带方便。

4.黑巧克力。黑巧克力含糖量和脂肪量都是所有巧克力中最低的，食物入口后会变成葡萄糖之后进入到血液中，在身体里就会慢慢的释放出能量，能够饱腹预防饥饿，简直是居家必备食品。

当然了，大家吃零食的时候，也要注意忌口哦，千万不可以把零食当成主食吃，这样也是不利于身体健康的。

话说，大家平时都喜欢吃什么样的零食呢？欢迎大家留言交流

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