小满未满，不留遗憾，聊聊二十四节气之小满养生那些儿事

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有人说，小满就是人生最好的状态，知足，也知不足。花未全开月未圆，想爱的人还在，想留的人也没走，想做的事还有时间和机会，一切都来得及，就是最好的安排。

对于身体而言，却好像并不满足于小满的定律，总是有自己的想法。实际上，身体是“记仇”的，哪怕只有丝毫的懈怠，它都会在暗地里给你记下一笔，默默等待着发作。特别是在小满这种节气更替的时节，更加不能掉以轻心。

小满大满江河满。小满后虽然气温会有所回升，但由于降雨增多的关系，早晚的温差都会比较大，空气也会有潮湿感。所以需注意随时增减衣物，避免冷热交替不均而出现感冒发烧的情况。衣物换下后需勤洗，如果久置不干，还要检测是否发生霉变的情况。

小满时风火相煸，容易出现神昏、烦躁的情绪问题，所以要保持早睡早起的休息规律，保障充足的睡眠时间，也可以适当运动一下，养足精神，开启精力充沛的每一天。当然了，心情也要保持舒畅愉快，防止因情绪波动过大而引发身体问题，毕竟，气大伤身啊。

小满是夏天的敲门砖，带领大家走入冰饮的时代。但是生冷食物的食用，也容易引发肠胃不适，特别是老人和小孩子，肠胃的承受能力相对较弱一些，还是比较适合清淡、温度适中一点的饮食。

养生无小事，不要看小小的细节，都有可能是那一个引发连锁效应的蝴蝶。不管是身体还是生活，小满未满，一切还来得及，为了不留遗憾，那从现在开始行动吧。

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