三七虽然好，但也不是乱吃的，禁忌事宜告诉你，别吃错了

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话说活到老，学到老，知识不仅能帮助人们改变命运，还能帮助人们变得更加健康，现在人们的养生意识也变得越来越强了，对各种养生知识都会比较关注。生活中不少人会用吃三七粉的方式来帮助养生。但还有很多人对三七粉不是太了解，只是看别人吃，自己就跟着吃，其实三七粉还有很多禁忌事宜也是有必要去关注的。

三七粉怎么吃效果好？

人们在服用三七粉的时候一定要注意给其加温，不要用冷水冲泡，或是直接放入嘴巴服用，这样起不到养生的效果。只有熟吃才能起到养生的效果，否则补气血、美容养颜、增强体质等这些效果都不易发挥出来，还会给身体带来一些副作用。

到底该如何食用呢？其实方法也是比较简单的就是注意要用热水冲服，或是用热水煮开。人们在煮汤的时候，也可以适当放一些，这样食用是比较科学的。

三七粉可以天天吃吗？

很多人都有这样一个比较片面的认识就是认为好的东西，就应该天天吃，其实不是这样的。因为三七粉属于中药的一种，是要三分毒，若是天天吃的话，这些轻微的毒性就会给人体带来一定的负担。它不是食物，所以不能天天吃。

通常人们可以根据医生的嘱咐吃一段时间之后就断掉，或是每隔一两天吃一吃，这样才能起到养生调理的效果。若是天天使用的话只会给身体增加一定的负担。反而带来一些不好的饿效果。大量服用三七粉还会增加肝脏的负担，在一定程度上降低肝功能。每次服用注意不要超过两个月，每天不要超过6克。

哪些人不适合吃三七粉来调养身体？

容易上火的人

这类人的身体中血气本身就是比较充盈的，若是再服用三七粉的话，只会给身体带来更大的负担，所以经常容易上火的人不要吃三七粉。特别是一些处于中年血气还比较旺盛的男性注意不要盲目的跟风去吃三七粉，这样反而会影响自己的健康。而一些体质比较虚弱的人是可以适当吃一点三七粉来增强体质的，但也没有必要天天吃。

孕妇不宜吃

女性在怀孕的时候，身体会处于一个比较敏感的状态，各种药物都是不能乱吃的，即使是养生的中药也需要在医生的指导下服用。而且三七粉有活血化瘀的作用，孕妇吃了反而不利于保胎，会大大增加流产的风险。孕妇千万不能盲目跟风。

来例假的女性

这一时期女性的体质虽然是比较虚弱的，但是也不能吃三七粉，这样只会给身体增加一些额外的负担。因为这一时期女性身体中的消化系统等都会明显减弱，对三七粉的消化吸收能力也会减弱，而且还容易导致经血增多，加重经痛的情况出现，吃了对身体反而是一种伤害。

生活中所有的好东西其实都是应人而异的，人们要理智对待，不要盲目跟风。适合自己的才是最好的，要注意科学使用。

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