这些水果还“挑人”(吃错了有损你的健康)
2023-07-13 分类:养生资讯
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如果要用一种食物形容夏天,那一定非水果莫属。各式各样的水果不仅能满足你的味蕾,更藏着身体所需的营养。水果虽好,却并非适合所有人。大众养生网采访权威专家,告诉你夏季水果的食用禁忌,中招的人只能忍痛割爱了。
西瓜
在中医里,西瓜被称为“天然白虎汤”,其味甘性寒,具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现,常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。
清甜多汁的西瓜含水量较高,是很好的“纯天然饮料”,非常适合出汗多的人补充水分。
此外,西瓜还是番茄红素、维生素C、钾等营养素的好来源。
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