这些养生保健的知识你一定要看，它关乎你和你的家人生活

TIPS：本文共有 822 个字，阅读大概需要 2 分钟。

一 孩子容易感冒咳嗽；一般都是肺热引起的，所以平时家长让孩子少吃一些寒凉辛辣的食物，另外一些肥甘厚腻的食物，还有鱼腥虾蟹以及巧克力之类的都要适量的吃。

二 风寒感冒；通俗说就是我们常说的着凉感冒，多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春时节，由于劳累受风寒引起的感冒。一般喝些热的姜糖水，注意保暖，出点汗就会痊愈了。治疗风寒感冒的关键就是需要出汗。方法很多，你像桑拿、热水泡脚、盖上两层被子、喝些姜糖水、吃点姜糖粥、吃顿麻辣火锅或者干脆来一场能出汗的运动等等，只要是能出大汗的方式都是治疗风寒感冒的好方法。

三 风热感冒；风热感冒多发生夏秋季节，是由于便秘引起的感冒。通常便秘两天以后，喉咙出现疼痛，之后就出现感冒症状。风热感冒属于病毒性感冒，风热感冒时要多饮水，饮食宜清淡，可以喝点萝卜汤、梨汤、菊花水。或者服用《桑菊饮》、《清热解毒口服液》等药物。

四 风寒感冒和风热感冒的直观区别；

1：风寒感冒是无汗的感冒伴有发热，风热感冒是有汗的感冒也伴有发热。

2：风寒感冒吐得痰液是清稀的，风热感冒吐的痰液是稠浊的。

3：风寒感冒流的鼻涕是清鼻涕，风热感冒流的鼻涕是黄鼻涕。

4：风寒感冒多数因为劳累受风寒引起，风热感冒多数因为便秘引起。

四 脸部蜡黄；出现脸部蜡黄说明脾虚气血不足，平时用当归、生姜、炖羊肉。可以每天喝一点红枣、黑糖、生姜茶。如果感觉皮肤比较松弛，可以每天中午可以吃点鲫鱼炖豆腐，晚上喝点红豆、薏米粥，这些都是解决脸部蜡黄的方法。

五 女性朋友下巴长痘痘；女人下巴长痘痘一般是内分泌失调引起的，要及时调节内分泌失调现象。而女性的雌激素分泌过剩会导致月经不调，这就是为什么有些女性朋友月经不调的原因。

六 缓解口腔溃疡小妙招；秋天爱得口腔溃疡，时常反反复复，这是由于体内的虚火上扬所致，缓解的办法就是每天多次用几颗生花生放在嘴里多嚼一会儿，基本上两三天就可以起到缓解和治愈的效果。

本文作者壹百盛书写于2019年1月1日，喜欢的话请为我点赞加关注，谢谢！

如果觉得《这些养生保健的知识你一定要看，它关乎你和你的家人生活》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！