太极大道与健康

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今天是2020年元月23日，农历腊月二十九，在人们匆忙向家赶路准备过年之时，武汉全面爆发2019-nCoV新型冠状病毒的消息，无疑给中国这最重要的传统节日带来了浓重的寒意。

自2019年12月12日武汉第一例不明原因肺炎病例出现后，每天神秘的更新数字背后，隐藏着令人不安的危机在蔓延。此情此景不由想起了2003年的“非典”，当年病毒当前，全国上下统一，众志成城终获“非典”成功。中国成功度过了白色恐怖的一难。关键是因为有古老的中医庇佑着华夏民族。随着国家的强大，相信没有什么困难能够压倒我们龙的传人！

主席常讲的一句话：“打铁还要自身硬”，当今好多人忘却了中国传统文化的博大精深，内心充斥浮躁和虚荣。在光鲜亮丽的背后是否具备对抗压力和疾病死亡的能力也随之增强了呢？

社会经济和科技的发展，大大方便了人们的生活起居，但是同时让人们忽略了对身体健康维护和传统文化的传承发扬。当今中国的伟大复兴与发展，让世界理解了中国，了解了中国的传统文化的的博大精深。世界各国都在研究中国的文化、语言，学习研究神奇的中华文明。

太极拳作为中国传统武术的瑰宝，被成为长寿拳，受到了世界各国人民的喜爱和追捧，关于太极拳养生健身功效的文章和报道层出不穷，数以亿计的太极拳爱好者在习练在传播，因太极拳而身心受益。中国古老的传统武术文化得以发扬光大。而如今面对每天增长的感染人数，不知道国人作何感想？打铁还要自身硬，提高国民身体素质才是硬道理，在面对病毒才能屹立不倒。太极之风靡全球，全世界都在研究学习太极养生之道，一些人言说中国武术没落了，难道说那些远赴重洋，不远万里来中国学习武术，学习太极拳的外国人都是盲从追风迷信的傻瓜吗？冷静冷静自己的头脑吧,可悲的人啊！优秀的传统武术文化国人又有多少人懂得珍惜？自家的博大精深文化没有学明白，却追随他人之糟粕，习武之路是苦与甜并存之路，是身体和灵魂的洗礼之路。

太极以阴阳理论为载体，五行八卦变化为运用，世间万物皆阴阳。阴阳，是对自然界相互关联的某些事务和现象对立双方的概括。阴和阳两个方面，即是相互对立，又相互依存，任何一方都不能脱离另一方面单独存在。《素问阴阳应象大论》说：“阴盛则阳病，阳盛则阴病，阳盛则热，阴盛则寒”，正常状态下“”阴阳消长”处于相对地平衡状态中，如果这种消长关系超出了一定的限度，不能保持相对的平衡时，便将出现阴阳某一方的偏盛偏衰，在人体就是病理状态，人就是生病了。“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”说明人体维持阴阳平衡的重要性。太极拳乃通晓阴阳修行之大道，尊易理循阴阳，蕴含丰富的内涵与哲理。天下武术是一家，唯拳势手型不同而已！其理则一。以孙氏太极拳为例，要求起势中正，平地立杆，首重“中和”，呼吸自然，平和舒缓。以手与足合、肘与膝合，肩与胯合的生理理论为基础，活气血，平阴阳。孙氏太极拳小架活步，每转身以开合相接，无跳跃高难动作，优美恬静。习练时节节贯穿，伸筋拔骨，肩胯舒展，空胸实腹、内气充盈，健身效果明显，通过长期习练太极拳，让身体达到相对的阴阳平衡，去病延年，适合各年龄段人习练学习。孙门健在的前辈很多都已是八九十岁的高龄，还在习练和传承孙氏太极拳。

曾经的我年少轻狂，饮酒无度，导致心脏出现窦性心律不齐、重度脂肪肝、前列腺肥大等病症，期间曾两次酒后心跳过速，心脏骤停休克，迫于疾病重拾武术之好，有幸与孙氏拳结缘，得遇恩师马凤山先生教诲，通过坚持习练孙氏太极拳，体重由190斤减到160斤，现在查体心率血压正常，脂肪肝等病症消失，身体健康了，心情愉悦，有精力激情去投入工作学习当中。太极拳成了生活中不可分割的一部分，晨练的习惯始终如一。

中华武术源远流长，所以传统武术应摒弃门户之见，交流学习、提高水平。让中华武术世界开花！让更多的人认识中国传统武术文化，认识太极拳，学习太极文化！让更多的人因习练太极而身心健康、愉悦、家庭和睦，社会和谐！也是一份莫大的幸福和福报！愿所有人身体健康，国泰民安，世界祥和！武汉加油！中国加油！

文后赋诗一首

孙氏太极话健康

零三非典已成云烟

貮零肺炎战火已燃

因何感染皆因嘴馋

病毒肆虐如何保全

相信政府胜利在前

亲戚少串谣言不传

喝水通风习武打拳

孙氏太极看似简单

内外兼修身法自然

小架活步腰肩伸展

开合相接呼吸自然

勤加练习身体强健

平衡阴阳功效自现

莫等病时后悔已晚

身心健康病毒汗颜

孙氏拳法代代相传

利国利民传承经典

三拳合一传武典范

尊师重道古法有传

全民健康孙门夙愿

传武瑰宝孙门三拳

推广传播人人习练

世界角落有我孙拳

福泽众生人畜得安

武汉平安中国安全

在此祈愿人民平安

莫要恐慌共度难关

众志成城愚公移山

2020年元月27日

张广力有感

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