万能的凉拌秋葵，美容养生你一定要试，好吃不长肉

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亲爱的友友们，有没有想发光的美味呢？发光的美味可是天天想念大家呢。今天我们一起来感受感受美食的诱惑。

今天跟大家分享一道口味清淡，味道香浓的菜，油淋秋葵咱们首先把秋葵洗净，放一点食盐，这样搓一搓，能有效地去除秋苇上面绒毛，去毛以后，再用清水多给它冲洗两遍，给它洗干净。咱们这来接点配料，先来切点葱丝，大葱从中间破开，然后取出葱馅，切葱丝，去了籽的红辣椒切身，再切点姜酸。 切好以后装盘，我们再来准备一个扣碗，调一个料往里到处生抽，再来点香醋，一点白糖，一点点盐，少来点凉白开，拌匀备用。

咱们再来烧一锅开水，锅里水开以后倒入食用油，这样能使炒出来的秋田颜色更加翠绿，然后再把头凉的秋葵去跟，然后再从中间对半切开，这样切好以后摆盘，再放上葱丝、姜丝、辣椒丝，最后再浇上一勺热油，在淋上提前调好的料汁，一道快手菜油林秋葵制作完成，味道香浓，做法简单，喜欢的话赶紧动手试试。

短暂的相聚预示长期的拥有，发光的美味愿与你长期相聚、长期拥有。

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