女人天然的保健品，多吃这几种食物，美容养颜延缓衰老，收藏！

女人天然的保健品，多吃这几种食物，美容养颜延缓衰老，收藏！ 1 猪肉皮：满满的胶原蛋白，能促进皮肤细胞吸收和储存水分，有效地防止皮肤干瘪和起皱，从而使皮肤显得丰满，充实而有光泽，不仅有利于皮肤的健美，还有延缓衰老的功效，真的是很好的天然保健品哦！

2 蜂蜜：营养丰富，尤其是含有较多的锌和镁，是使皮肤健美和抗老化的重要微量元素，有益于保持皮肤的活力。另外蜂蜜对皮肤有很好的滋润作用，将蜂蜜涂抹皮肤上，可防止皮肤破裂，也可使破裂的皮肤早日恢复。

3 芝麻：是极佳的天然美容食品。芝麻中含有维生素E，具有较强的抗氧化作用，可以阻止体内过氧化的脂质，减少体内脂质的积累，从而起到延缓衰老的作用。所以多吃芝麻，可以延缓皮肤衰老，使人体保持和恢复青春的活力。

4 百合：有美容养颜的功效，百合中含有蛋白质、B族维生素、维生素C、多种矿物质以及蔗糖、果、胡萝卜素、生物碱等物质，对防止皮肤衰老，如舒展皮肤，逐渐消除面部皱纹有很好的效果。

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