养生先养脚 秋后泡脚撒点“它”（逼出体内寒湿 一身清爽百病消）

TIPS：本文共有 442 个字，阅读大概需要 1 分钟。

俗话说的好“人老脚先老”，虽然说脚相对于我们整个身体来说，只占很小一部分，但是脚的健康关系到整个人体的健康。秋季天气潮湿，泡脚时可以加入小姜黄，它能促进人体的血液循环，改善手脚冰冷的情况，还能滋肾养精，改善阳痿肾虚的症状。

脚底穴位是人体最多的部位，用花椒泡脚不仅能够按摩脚底的穴位，还能缓解疲劳。女性月经期间用花椒泡脚能改善月经不调、手脚冰凉等症状，还能排出体内的毒素垃圾，达到祛湿减肥的作用。但花椒水最好是一洗一换，不要重复使用，以免药效尽失。

艾草被誉为“医草”，自古以来就是名贵的中草药，誉满中国，李时珍也对其推崇有加。秋季用艾草泡脚能通十二经络，有效促进血液循环，赶走体内的湿寒之气。但泡脚的时间不宜过长，水温不宜过热，防止大量出汗使人心跳加快产生晕眩感。

益母草具有活血调经、清热解毒、利尿消肿的功效，是用来治疗妇科疾病的一味良药。它被誉为女性的福星，尤其是对月经失调的女性具有很好的疗效。每日泡脚一次，坚持一周可改善阳虚寒盛型痛经的症状，还能促进睡眠，达到很好的养生保健功效。

如果觉得《养生先养脚 秋后泡脚撒点“它”（逼出体内寒湿 一身清爽百病消）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！