养生小知识 用生姜片敷肚脐（可能给身体带来这5个益处）

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人体的肚脐处有神阙穴，这个穴位于人体的五脏六腑的经络相联，日常对这个穴位进行按摩，能够促进体内气血舒畅，达到体内阴阳气血平衡的效果。中医认为日常将生姜片敷在肚脐处，具有很好的养生功效，下面一起详细了解一下，日常用生姜片敷肚脐，对身体有哪些益处呢？

养生小知识，用生姜片敷肚脐，可能给身体带来这5个益处

1.改善睡眠质量

日常在晚间睡觉前，把生姜片敷在肚脐处，能够加快体内气血循环，有效缓解身体疲劳，缓解疼痛的产生，还能有效提升身体的温度。此外能使大脑得到充足的血液供应，帮助大脑养护修复，帮助大脑进行入眠，因此日常睡前用生姜片敷肚脐，能起到不错的养护大脑以及改善睡眠的效果。

2.暖身排寒

对于女性来说生姜片敷于肚脐，能够起到缓解月经不调以及滋养暖护子宫的效果。中医认为生姜辛辣，具有驱寒暖身的功效，切成片之后能够使其的温性成分充分发挥出来，从而帮助排出体内寒气。对于男性来说生姜敷肚脐，能够起到暖肾补气，养肾益脾的功效。因此日常生姜片敷肚脐，能起到不错的暖身排寒以及养护身体的功效。

3.养胃驱寒

前面说了生姜片具有驱寒暖身的功效，因此将生姜片贴在肚脐处，能够帮助体内热气的散发，促进体内气血顺畅，起到理气散寒，疏通经络的功效。中医认为，胃肠寒凉容易引发肠胃疾病。而生姜片敷肚脐能有效去除胃部寒凉，使肠胃更加健康，增强肠胃的功能。因此日常生姜片敷肚脐，能起到不错的养胃驱寒以及疏通气血的功效。

4.缓解胃炎肠炎

由于生活节奏的不规律以及暴饮暴食不合理的饮食，不仅容易导致身体肥胖，而且还使肠道健康受到很大的损害。日常将生姜片贴在肚脐处，能有效缓解胃炎肠炎。因为生姜具有散寒暖身的功效，因此对于体内寒性过多所引发的肠胃炎症，能不错的缓解功效。因此日常生姜片敷肚脐，能起到缓解胃肠炎症的功效。

5.增强免疫力，缓解感冒

生姜贴在肚脐处能够有效的缓解感冒的症状，并且起到止咳的功效。当身体受到外部风邪入侵的时候，就容易导致身体出现发热寒冷的现象，这时候用生姜来进行肚脐的铺贴，能够促进体内各大经络的运行，提高身体的抵抗力，从而有效的抵抗病毒的侵袭。因此日常生姜片敷肚脐，能起到增强免疫力以及缓解感冒的功效。

相信通过上文，大家对于日常用生姜片敷肚脐，能给身体带来的5个益处有了详细的了解，平时在家时不妨尝试一下。希望今天的分享会对你有所帮助，对于养生你有什么自己独到的见解？欢迎大家在评论区里进行讨论，喜欢小编的可以关注一下，会每天为你推送更多的养生知识的。

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