冬天 这汤要多喝（营养美味又补气血 女人常喝脸色红润）

冬季，用虫草花来煲汤最好不过了，虫草花含有丰富的虫草多糖，蛋白质等营养元素，在养生和饮食调理中经常用到。乌鸡性平，味甘，有滋阴清热之效。加上红枣和枸杞，放在一起煲汤有滋肺护肾，补血养颜，提高免疫力的作用，很适合冬季里和家人一起滋补，冬天，这汤要多喝，营养美味又补气血，女人常喝脸色红润

所需材料：乌鸡半只，姜3片，虫草花20克，红枣8粒，枸杞5克，水适量，盐适量

乌鸡斩小块焯掉血水用清水冲洗干净备用，红枣、枸杞、虫草花洗净备用，姜切片

砂锅放入乌鸡、姜片，红枣，再加入适量的清水，启动“煲汤键”，默认时间为2小时

煲至大约1小时后加入虫草花，盖上锅盖继续炖煮

剩下最后15分钟时加入枸杞，出锅前再根据个人口味加入盐调味即可

一道美味的虫草花乌鸡汤就做好了。营养美味又补气血，女人常喝脸色红润，做法简单，你也快来试试吧！

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