霜降过后是立冬（注意保健养生）

TIPS：本文共有 659 个字，阅读大概需要 2 分钟。

风雨连朝动客愁，

笳声呜咽满边楼。

卷帘何事看新月，

一夜霜寒木叶秋。

霜降不是表示“降霜”，而是表示天气渐冷；冻则有霜，大地因冷冻或将会产生初霜的现象。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。霜降节气后，天气渐渐变冷，昼夜温差变化大。霜降，是二十四节气之第十八个节气。是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，意味着即将进入冬天。

石径红叶，秋水浅霜，寒山如黛，千树扫作一番黄，一派深秋景象。冬季的脚步声在最后一缕秋风中渐行渐近，隐隐可闻。

秋收冬藏，这是一个进补的季节

吃柿子

霜降时节要吃红柿子，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。

登高远望

古时霜降时节有登高远眺的习俗。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的。

霜冻始现，这是一个养生的季节

民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，这是因为霜降过后，真正的寒冬就来了，对于尚未做好准备的人体来说，那是一道“难过的坎”。

因此，此时需要注意身体，能预防小毛病。

热水泡脚

热水泡脚除了可以预防感冒之外，还能使得血管扩张、血流加快，可缓解或消除一天的疲劳。

注意保暖

霜降是秋冬气候的转折点，昼夜温差非常大，有些地方甚至可以达到10摄氏度以上，体质虚弱的人特别容易引发心脑、呼吸病。因此，一定要注意保暖，根据温度增减衣物，外出可戴口罩，减少寒冷对呼吸道的影响。

秋将逝，冬已至

定要注意温度，保重身体

冬天也是甲醛疯狂的季节

已经开始进入供暖的北方朋友

保暖的同时也要记得防范甲醛问题哦！

如果觉得《霜降过后是立冬（注意保健养生）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！