秋季天气干燥（喝什么茶好）

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秋季天气越来越干燥，早上醒来总感觉嗓子痒痒的不舒服。那么秋季喝什么养生茶好？既要养生又要保持身材健康，下面给大家推荐几种适合秋季喝的养生茶。

1、菊花茶

秋天气候干燥，很多人经常会觉得口干舌燥，有时候难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清热去火、平肝明目、解毒的作用，而且菊花茶同样具有减肥降压、降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞。

2、萝卜茶

材料白萝卜100g克、茶叶5克和少量盐。先将白萝卜洗净切片放入锅中煮沸，加入盐调味，然后放入茶叶煮五分钟，再倒入萝卜汁内饮用。可以每日饮用2次，无时间限制。白萝卜有丰富的营养，而且具有清肺热、化痰湿的作用。这款秋季萝卜保健茶具有清热解毒和解痰、理气开胃的功效，与茶一起饮用，可有效清除消炎、肺部的热量。

3、乌龙茶

乌龙茶又名青茶，属于一种半发酵茶，富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶具有润喉、生津、清热解毒、降血压和胆固醇，分解脂肪、减肥方面有很大帮助。特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。乌龙茶中的安溪铁观音、大红袍、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

武夷岩茶是中国传统名茶，是具有岩骨花香品质特征的乌龙茶。它产自福建闽北武夷山一带，茶树生长在岩缝之中。武夷岩茶具有绿茶的清香，又有红茶醇厚的滋味，是中国乌龙茶中之极品。最著名的武夷岩茶半发酵的青茶也是大红袍茶。饮后齿颊留香、喉底回甘、汤色澄黄、叶底明亮、绿叶红镶边、七泡有余香，因而令人倾倒，畅销海内外。

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