茶跟白开水真的养生吗 建议都过来看看（否则身体会越来越差）

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导语：茶跟白开水真的养生吗？建议都过来看看，否则身体越来越差

目前许多人都开始养生了，不过，对于养生总是会存在一些误区，就像茶和白开水的问题。比如茶跟白开水都能养生吗？哪一个养生效果更好呢？不懂的人建议都过来看看，否则再盲目地喝下去身体会越来越差。

一、茶和白开水的养生效果

先跟大家聊一聊白开水，很多人把它当作最纯净的饮料，那么喝起来自然是好的。其实不然，还是要看大家怎么喝的。首先，一定要保证水的干净，否则里面看不见的细菌的伤害性会很大。其次，也不能多喝，水中毒的情况也得小心，适量最佳，太晚的时候也不能喝，会导致浮肿。

再来说一说茶叶，有人把茶叶比作咖啡，提神却对睡眠不好。这种想法也大错特错，茶叶里还有很多的元素对人的确有很好的作用，日常喝一些确实有养生的作用。同样，前提也是得适量和适时。而且，虽然茶叶养生效果很好，但也只有一些品质优良的茶叶才值得喝。

二、优质的茶叶了解一下

第一款：西湖龙井

这款茶叶真的建议大家多喝一些，今年的新茶刚刚上市，使用的都是清明前才采摘的茶叶，而且及时进行了炒制，锁住了春天的味道，非常的鲜爽。更重要的是，它的品质有十足的保障。一是因为它的种植基地很好，所以具有更多的营养物质，而且口感会更加甘爽。

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在养生方面的作用它自然也是顶尖的，不管是年轻的人，还是年纪稍长的人都可以放心地喝，其适合春天来上一杯。它也非常耐泡，口感和茶香都能够保持良久。当然了，肯定是不能喝得太浓，或者是太早、太晚，否则会导致身体越来越差，而且还浪费了这么好的茶叶。

茶叶品质很好，价格也非常的好，这么一款养生作用那好的浙江名茶大家绝对值得拥有。

第二款：碧螺春

它的养生作用比第一款也是不分上下，而且它是浓香型的茶叶，在茶香方面会更加浓郁，口感也会更加醇厚，因此建议喜欢品茶的朋友一定不能错过。不管是在家里还是在上班，一杯茶水唤醒活力，驱走浑身的疲劳。老人经常喝一些，也能保持十足的精神状态。

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建议大家喝它的最大的原因其实就是品质好，也只有这样经过高水平工艺加工的茶叶才敢放心的长期喝。值得一提的是，它到现在使用的还是传统的手工制茶，所以在口感方面会更加的地道，是能够喝得出来的匠心。

当然了，肯定也是要按照健康的方法去喝，毕竟谁也不想有了这么好的茶叶却让身体变得越来越差。最后，给大家说一说它的价格，真的是非常的优惠，大大的优惠可得及时抓住。

说到了这，估计大家都明白了，茶跟白开水真的可以养生，但建议大家还是得过来看看一些喝水或喝茶时候的忌讳，否则错误的方法会让大家的身体越来越差，还会浪费了好茶叶，尤其是上面这两款，必须让它们把养生作用发挥到最好啊。

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