老厨师分享海参营养又简单做法 鲜香美味（老公要求每天都吃）

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老厨师分享海参营养又简单做法，鲜香美味，老公要求每天都吃随着我们生活水平的不断提高，我们对美食要求的越来越高了，特别是现在的人们吃惯了粗茶淡饭，就更追求一些价格昂贵的营养美食了，就比如说海鲜。像海鲜在我们北方都是不常见的，所以有些人就比较去沿海地区那一带吃海鲜，因为他们觉得一般海鲜餐馆里的海鲜都不太新鲜。我们都知道海鲜的种类有很多相比较名贵的海鲜就是海参和鲍鱼，也是非常受海鲜爱好者的追捧。

因为我们都知道海参的营养价值比较高，并且价格也比较昂贵，并且海鲜这种生物距离，我们已经有6亿多年的历史了，海鲜不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材，因为我们都知道平时多吃海鲜是可以起到补肾壮阳的功效，特别是海参，还有提高记忆力的功能，像平时多吃一些海鲜是对动脉硬化有着很重要的作用呢。但是说到海参，你们知道海参的做法有哪些呢？今天小编给大家分享几种海鲜的做法不仅营养美味，而且养胃助消化。

小编今天给大家分享第1种海参的做法就是。小米海参粥，这道小米海参粥的做法很简单，但是在处理海参上面是需要花一些功夫。现在小编给方法教给大家一下，我们先将买回来的海参洗干净了。然后我们再准备一个锅加入纯净水，在火上煮30分钟左右，然后我们再将海参放入煮好的开水锅中继续煮。我们需要观察在海参全部煮透以后再加入凉水过一下。煮好之后我们需要用纯净水将海参泡一天一夜。如果家里有冰箱的话，还可以放进冰箱里泡。这个时候我们可以先将小米和虾米熬成粥，熬成那种比较稠的粥，然后再将我们准备好的海参放入小米粥中继续熬制5分钟左右就可以出锅了。我们在吃之前可以加入少量的姜丝，葱花和自己喜欢吃的调味品哦。

然后小编教给大家另一种海参的做法。这种做法是比较简单的哦，就是海参蒸蛋，因为我们都知道鸡蛋的营养价值也是比较高，而且价格也比较实惠，所以像我们平时人家都有吃的到。首先我们先将买回来的海参处理干净。如果有海参干的话，是需要先进行泡发的。然后我们再将鸡蛋打成鸡蛋液倒入是鸡蛋的1.5倍里的水，继续打搅拌。我们需要家鸡蛋液中的气泡过滤干净，然后再加入海参。上锅蒸上10分钟左右就可以啦，是不是很简单的，但营养一点都不低呢？小编在每次做这道菜的时候，老公都会夸我能干，还要求每天都吃。在出锅之前我们可以撒上自己喜欢吃的调料和香葱哦，你们对海鲜有其他的做法，也可以评论在下方，我们可以一起讨论分享哦。

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