入秋后常喝这物 美容养颜抗衰老（活到百岁没烦恼）

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俗话说“入秋三分虚”，入秋以后常喝这宝贝，美容养颜抗衰老，安稳度秋没烦恼！

黄芪：民间流传的“常喝黄芪汤，抗病保健”畅通无阻，意思是常用黄芪泡水喝，可以预防疾病保健，既可以保健，又可以美容抗衰老。

黄芪的功效如下：

▍补血养气

补气是黄芪的优势,能和“人参”相比,气和血液不足的人,用黄芪泡水喝不仅能改善肤色,滋润皮肤,改善身体条件,越喝越健康。

▍抗衰老

人体的自由基增加是衰老的主要原因。黄芪具有较强的抗氧化活性。用黄芪泡水可抑制自由基的产生，避免细胞过度氧化，延长细胞寿命，并可减少衰老。

▍抵抗疲劳

俗话说：“春困秋乏”，秋天容易累，容易睡着。黄芪多糖能提高细胞抗缺氧能力，有助于抗疲劳。

▍预防感冒

进入秋季,昼夜温差大,虚弱的人容易感冒,黄芪含有大量的身体必需的氨基酸,微量元素及多糖物质,常用黄芪泡水喝,可以增强抵抗力和免疫力,预防感冒。

▍降血压护心脏

高血压患者多喝水黄芪具有降血压的作用，黄芪能降低血液的增厚程度，不利于血栓的形成，能在一定程度上保护心脏和血管。

冲泡方法 ：

沸水泡：泡水前，将黄芪在清水中浸泡15-20分钟，然后选择刚刚煮好的水冲泡，这样可以更好地释放其中的营养成分。

一次泡20 g:黄芪较为合适,但也不能一次泡太多,喝多更容易上火,15 ~ 20克每泡沫是首选。

每次泡10-20分钟：用沸水泡黄芪，每泡10-20分钟，可当作茶喝，可反复煮2-3次，不能隔夜后饮用。

早上最好喝：黄芪是一种温补药，适合早上喝，早餐后每隔一两小时，泡一杯黄芪水喝效果最好。

这些人不能喝：

▍感冒发烧中

黄芪可以预防感冒,但如果患了感冒,不建议喝黄芪,反而不利于退烧。

▍月经期间

经期妇女不允许服用黄芪水，这不利于月经的恢复还会对身体造成损害。

▍孕期

怀孕期间不要喝黄芪，因为它很可能导致胎儿打滑，对孕妇和胎儿造成伤害，特别是在妊娠后期，应绝对避免。

▍肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的人

如果是属于肾阴虚,湿热及热毒旺盛的患者,千万不要用黄芪泡水,因为它不仅不能让身体恢复健康,反之会加重病情。

金银花

金银花不仅味道芬芳，而且还用金银花泡茶。现在是喝金银花的好时机。

金银花的功效 ：

▍消炎抗病毒

经常喝金银花茶有助于减轻身体各个部位的炎症，也有助于抑制伤寒、痢疾和流感病毒等疾病。

▍提高免疫力

金银花茶在人体通过促进淋巴细胞转化,增强白细胞的吞噬作用,为了提高人体免疫力,不仅如此,它还可以有效地防止各种肿瘤和癌症,减少感染的风险。

▍治疗泻痢和便血

当身体出现血热、腹泻、血便等症状时，饮用金银花能起到很好的清热解毒作用。

冲泡方法 ：

用金银花泡茶的方法有很多，但是要说哪种茶最有营养和健康，当然首先要推荐这种茶。

步骤1:选择细嫩的金银花干,只有两三克就够了,喝太多反而对你的健康有害。

第二步：用90℃热水冲泡，倒入杯中并盖上一段时间，以防止金银花的香气味飘散。

步骤三：打开盖子三分钟后，这时候金银花茶不仅香味浓郁，而且营养成分都浸透出来时，喝起来有充分的满足感。

注意事项

▍忌服用过量

金银花性寒,如果过量饮用可能会导致肠胃不适,腹痛,腹泻,一次冲泡2-3克即可，金银花茶隔夜就不易饮用了。

▍月经禁喝

金银花寒性，如果在经期服用，会加重腹痛，导致月经不调，所以月经期间最好不要喝。

玉米须

吃玉米时，很多人经常扔掉玉米须，但你知道吗？玉米须是一个宝,用它来泡茶喝,比你想象的好。

玉米须的功效 ：

▍降三高

玉米须对扩张末梢血管有巨大的作用，经常饮用玉米必须能帮助降低血压、血脂和低血糖。

▍保护心脏

玉米须的黄酮具有保护心脏、降低血液中胆固醇浓度、预防心脑血管疾病的作用。

▍利胆作用

玉米须可以增加胆汁的分泌,有助于减少胆汁内的有机物质,降低粘稠度,起到利胆作用。

▍利水消肿

当身体肿胀时，喝一些玉米须以减轻肿胀，此外，玉米还必须有助于防止习惯性流产、治疗乳汁不通等症状。

冲泡方法

吃玉米时，可以直接把玉米须扒掉，晒干泡水喝，也可以去药店买现成的，用开水泡5-10分钟，置凉后饮用。

注意事项

玉米须不要多喝,干玉米须每次泡3 - 5克就够了,泡好后2小时内最好喝完。

玉米必须有降三高的功效，所以它不适合低血糖、低血压、低血脂的人群饮用.

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