“80后”的养生心经

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嗨，大家好，我是奥巴马，一个典型的80后，虽然我有一个美国总统的名字，但我要给大家分享的，却是中华民族的传统文化——中医养生。

养生现在的80后，最小的也快到30岁了，年长的已经到了不惑的年纪，虽然我们还是处在生命力最旺盛、体力精力最好的时期，但我明显觉得，有些时候已经力不从心了，所以，80后需要知道一些养生的秘籍，让自己生活质量能够持续、长久的维持在一个高水平上。

最近我看了一本关于中医的书，是解读《黄帝内经》的，我的节目就以这本书为蓝本，说一说自己的读书心得，谈一谈养生的切身体会，不仅希望各位听友能够喜欢，也希望自己能在读书明理的过程中，收获更多的智慧。

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