女人年过45岁 身体出现5种表现（是衰老的开始 要注重保养身体）

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女人到了中年，尤其是过了45岁的时候，也是身体慢慢步入衰老的一个转折点，所以到了这个年龄段，女人更好保养好自己的身体，除了是对健康负责，而且还是尽量留住青春美貌的一种方式。

但是每个人的个人体质也都不一样，而女人养护自身也要及时。如果女人到了中年，身体出现了下列这5种表现，也就预示着衰老已经开始，而作为女人也就要及时采取保养自身的措施，尽量延缓衰老，尽量维持身体健康。

1、脖颈皱纹增多：如果女人体内的胶原蛋白分泌量减少，会直接体现在脖子上，脖颈的状态会有所变化，所以就会相应的出现颈纹。脖颈上的纹路越多那么女人衰老的程度可能就越重。

2、排泄频繁：随着人体步入衰老，肠道的神经也会出现微妙的变化，而如果是女人在加上分泌雌性激素的水平相对下降，膀胱的支撑组织功能也会减弱。那么上厕所频繁也是衰老的标志之一。

3、经期紊乱：随着女性年龄的增长，子宫以及卵巢的功能与活跃度也会慢慢下降，这就容易导致经期紊乱或者月经量少甚至发生闭经的可能。如果女人到了绝经期，也是最为明显的衰老标志。

4、牙齿变长：随着人变得衰老，人的牙龈也开始变得萎缩，所以压根的部位暴露的范围也就更大了。这样我们的牙齿看起来也就变得更长，所以判断自己是否已经开始衰老，可以从牙齿判断。

5、脱发：当女人步入衰老阶段，卵巢的功能也会慢慢变弱，子宫不活跃会导致雌性激素分泌异常，加上肾功能也渐渐的衰退，所以容易出现脱发、掉发以及头发变得稀疏的现象。

女人到了中年要好好的养护自己，不但是对自己的健康负责，也能尽量的保留自己的青春与姿色。所以如果身体出现了上述的5种表现，证明身体已经步入了衰老，那么就要及时采取措施好好保养自己了。

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