自我深度锻炼养命之九曲

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大健康一分为两个阶段，自我健康阶段和医疗健康阶段各领风骚。自我深度锻炼预防为主姗姗来迟撑起自我健康半边天！

医生自己说：“我们医生也不是万能的。”这句话千真万确！医生同样也在这健康魔窟里迷茫，身体同样是逐渐衰退，病痛是同样折磨。为什么呢？因为享受同样的医疗服务，因为同样缺少自我深度锻炼，同样缺少热敲全身通预防为主，同样缺少自我健康管理学的熏陶。自我深度锻炼预防为主是大事关己，请全世界每一个人抓紧做起，包括与自我深度锻炼预防为主为敌、想封杀的敌友。现在我不知道大家注意到没有，有这样一个情况，人活着应该活着，人病了应该去医院，医院救不了就应该死去，一切都好像顺理成章。但没有人问为什么会生病？没有人思考怎样才能不生病？没有人思考怎样才能离医院远一点？没有人思考怎样才能多活几年？没有人思考我们已经取得了幸福生活，用什么方法再能取得健康长寿？

当今天一个创新的、让人健康的、具有安全作用的热敲全身通自我深度锻炼预防为主来到这个世界的时候，人们不问青红皂白首先给你打个差，甚至怀疑违背了人们自生自灭规律，因为眼前没有现成的样板，没有现成的教材，没有现成的循规蹈矩。当然，至今人们都没有弄清楚自生自灭、病痛折磨是不是生命的自然规律？对于这一个问题希望大家都要认真研究，认真思考，认真对待，认真验证。同时在生命运动中的蚁穴减定律，也希望大家耐心研究一下或高手过招。不光是现在，自古以来一种新思想都需要等很多年，后来人发现觉得有用才传扬开来。因为与当时的上层建筑体系和意识形态格格不入，好多有生命力的东西，其作者不是饿死也差不多饿个半死，大多都是些文学或文化的东西，对当时的人们影响不大。而热敲全身通深度锻炼预防为主与这些有根本不同之处是，与我们每个人的生命息息相关，“命之大事，切切关己，难道你还真能高高挂起、置之不理？因为再过几年，十几年，几十年，甚至是上百年，你说我们的骨头是不是黄茬了，已经是一层又一层白骨足以让我们的后代惊心动魄，耻笑我们这一代愚蠢无比。冷如坚冰，冰坚似刀，当今世界的冷若冰霜是不是也适用于你等待自己的身体健康和家人的身体健康？病痛、亚健康正在宰割着你的肌肉，正在宰割着你的骨骼，正在宰割着你的五脏六腑。难道你是一个任病宰割的羔羊？冷血动物世界一片？真是虱子多了不痒，病多了不心慌。

亚健康是疾病发生前一大段时间，应该是几年十几年或几十年，在这一阶段人的身体不能确定有什么毛病，只能用中医五脏六腑功能开始失调来概括，希望我们能清楚地意识到“我有亚健康”，“我必须要消除亚健康”，“我消除亚健康比医生治病更容易”，因此，我们才有了“不唯治病而修炼，最高境界是无病”的热敲自我深度锻炼预防为主格言，这就是养命新观点的渊源。请大家不要等“病急乱求医”，病重才着急上火，这时好像没有人意识到为时已经损害严重，要深切的体验到热敲全身通自我深度锻炼预防为主开始修炼越早越好，对身体的伤害越轻。在这里我提出的“养命“一词，就是比养生再提高一个层次，就是有目的、有有效方案的、能养活性命的自我深度锻炼，就是虚心学习并坚持练习一辈子，把性命养活得更好更长。从孩子抓起，从年轻做起，修炼热敲自我深度锻炼预防为主，尽量减少一些慢性病的发生。人如果能虚心学习养命知识、坚持正确的修炼的话，就能避免不必要的病痛煎熬之苦，许多人肯定不会英年西去。人应该清楚地认识到是活一百岁的好？是活八十岁的好？是七十岁的好？还是六十岁的好？是想被病痛折磨而死的好？还是寿终正寝、驾鹤西游的好？前些时，赵忠祥的孙子眼睁睁地看着亲爱的爷爷被癌症折磨而死，写下了“愿天堂没有病痛，在那边幸福安康”的祝愿，同样也是一个童真的嗔怨，恰恰代表了广大人民群众愿人们不生病的强烈心声。所以，每一个人都应当冷静地思考一下，用什么方法可以取得不生病的效果？

当人们说到健康这个话题的时候，都可以滔滔不绝讲个半天，去按摩店许多人都不陌生，隔袜挠痒感觉舒服得多了，但要说到不生病的这个话题肯定是寥寥无几，因为好像没有看见过，甚至没有听说过。我们满眼看到的是满世界疾病，如果让你找一个完全没有病的人，可能要到长寿之乡去找星星点点的长寿老人。人们成天埋怨这食品垃圾那食品垃圾，就没有想到每天自己肠道排出一次、两次垃圾毒素，是我们应当首要抓紧做到的事而不是听之任之；人们成天这有毒害那有毒害，就没有想到打铁还需自身硬，增强抵抗风寒暑湿燥火外邪的能力是我们亟待解决的燃眉之急；人们成天埋怨这个脏炎症，那个腑癌症了，就没有认识到无病早防、预防为主，疏通经络不生病，活血化瘀颜如玉的重要性；人们成天称赞这个医院治的好，那个医院能起死回生，就没有想到热敲自我深度锻炼预防为主消除亚健康才是一辈子不生病的最好途径。现实中漫天飞舞的病痛能不能觉醒我们自己，不管是有钱没钱动动手深度锻炼出一个经络通病不生的健康体魄，深度锻炼出一个童颜鹤发长寿之星。简单地说，在挣钱之余动动手让自己健健康康的活着，充分感受到经络文化神奇伟大，难道你不乐意吗？你认为热敲一文不值？还是你的健康一文不值？为何不主动激发自己的热敲自我深度锻炼预防为主的积极性？自己的身体自己不心疼你能指望老天爷？注重自我深度锻炼预防为主，做健康长寿先锋，做健康长寿主人！

不知道大家能分清这样一个情况不能，当热敲自我深度锻炼预防为主来到你面前的时候，自己不积极修炼，如果再埋怨医生你就是个无理取闹的人。你知道患高血压舒服不舒服？你知道患冠心病舒服不舒服？你知道患肾病舒服不舒服？你知道患胃肠道病舒服不舒服？你知道病痛怎能享受？当你再度埋怨医生不把慢性病根除的时候，当你天天深受慢性病煎熬的时候，当你与灵丹妙药结缘药罐子不倒的时候，谁能计算出慢性病一年吞噬了多少生命？谁又能负责？到此，你大脑必须明白，只有你对你自己负责，只有热敲自我深度锻炼预防为主能为自己身体健康负责，只有自己对自己真正贴心。自我健康半边天是自己的天，你自己能不能撑起来是你自己的事情，你自己撑不起来只有靠医生，别无选择，怨不得别人。

健康质量问题已经摆在大家面前，因此时不我待自己健康自己，关爱亲友，影响他人从今天开始，自我深度锻炼预防为主让我们充分彰显健康快乐人生真谛，开始自我健康长寿管理新长征。

关键词

医生自己说：“医生也不是万能的”。自己的健康质量问题谁能高高挂起？

穴位敲敲疼就是亚健康，自我消除亚健康比医生治病更容易！

热敲创始人：敲圣编

（下期见）

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