肾不舒服的人 手脚可能有这4个现象（若是占1个 要保养肾脏了）

TIPS：本文共有 999 个字，阅读大概需要 2 分钟。

文/石头

责任编辑：小宇

肾脏作为人体代谢循环的主要器官，一旦出现问题对身体造成的影响是巨大的，不仅会影响身体排泄系统，造成身体感到乏力，注意力不集中等情况，还会影响日常生活的和谐，肾脏的健康对于男人来说尤为重要，因此要及早发现肾脏给身体的一些外在提示，提前做好保养肾脏的准备，不仅有助于养生，还能起到预防为主的作用，肾不舒服的人，手脚可能有这4个不良的现象，你若是占1个，要保养肾脏了。

4个现象

1、双脚出现浮肿：肾脏主要分解体内水分，通过尿液排出体内的毒素和垃圾，当身体出现双脚浮肿的情况时，可能是因为肾气不足造成的，肾气不足时，体内的水分不能及时排出体内，长期堆积在体内不仅会滋生细菌，还会造成尿潴留，肾不舒服时，体内水分下沉，因此当双脚出现浮肿的症状时，可以吃进食利尿排毒的食物，缓解双脚浮肿的症状。

2、双手指甲变黄：指甲正常的颜色为粉色有光泽，月牙饱满，当双手指甲出现发黄，月牙基本消失的情况，可能是因为肾气不足引起的，中医理论中肾是人体生长、发育的源头，手指作为人体神经末梢系统，一旦出现问题，说明肾气无法推动津液流动，津液无法滋养手指，从而造成手指甲发黄、手指月牙基本消失的情况，提醒人们该保养肾脏了。

3、晨起脚部活动不便：人在休息时主要由肝脏为人体输送血液，肾脏会暂时缺血，起床后则会把血液送至全身，当肾脏内部出现问题时，就会造成肾气不足，肾气无法推动血液，及时将血液输送到全身，脚部作为人体最末端的神经系统，血液供给比较慢，关节失血就会出现僵硬，因此如果经常出现晨起脚部活动不便的情况，就该重视肾脏的健康问题了。

4、小指外侧青筋明显：小指外侧为肾经所在，能反映出肾、膀胱等系统的健康状态，如果小指外侧有明显的青筋，则是先天肾气不足的表现，如果你常有腰腿酸软，四肢无力、精神状态不好的症状，就代表肾脏出现问题了，同样的手指青筋颜色越深，代表肾脏功能损伤越严重，这时可以多吃些补气养血的食物或中药，改善肾气不足引起的血液循环慢。

随着生活压力的增加，很多人的身体都处于亚健康的状态，不仅身体外在会出现一些问题，脏腑器官也时常有一些不良的现象出现，肾脏作为人体最重要的器官，保护好肾脏健康就是保护身体健康，因此我们要及时发现肾脏给的一些信号，提早预防，有助于日常养生，肾不舒服的人，手脚可能有双脚出现浮肿、双手指甲变黄、晨起脚部活动不便、小指外侧青筋明显这4个现象，你若是占1个，要保养肾脏了。

如果觉得《肾不舒服的人 手脚可能有这4个现象（若是占1个 要保养肾脏了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！