养生养胃的小米粥加点配料更营养更好吃
2022-12-06 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 155 个字，阅读大概需要 1 分钟。
晚餐吃点小米粥，养生又养胃，加点配料更营养更好吃
小米和水的比例大约是一千克的水加五十克的小米或者更少一点。
花生豆、枸杞、蔓越莓随意的抓一些洗干净。
一根胡萝卜洗净后切成小块备用。
砂锅中加入适量的水，水开后把所有的材料放进去。
锅开后改小火慢慢熬制30分钟左右，就可以了。
浓浓的香香的小米粥来了，养生养胃营养丰富哦。
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