养生山药香菇粥的做法
2022-12-07 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 261 个字,阅读大概需要 1 分钟。
山药是滋补的食材很适合来做养生产品。今天给大家分享一道绿色健康养生粥山药香菇粥。
一、需要准备的食材有:
1.山药
2.珍珠米
3.香菇
4.葱花
5.盐巴少许
二、食材处理
1.山药切丁
2.香菇冷水泡发(浸泡5分钟左右),对半切开也可以切丁。
3.小葱切葱花
4.大米浸泡10分钟备用
三、操作步骤:
1.将大米煮开后转小火放入处理好的香菇和盐巴少许,继续熬煮十分钟放入山药丁继续熬煮五分钟。
2.看粥的浓稠度是否适合自己需要,如果太稀了就加大火多烧一两分钟,放入葱花搅拌均匀。就可以出锅了。
一道美味健康的山药香菇粥制作完成。
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