美颜养生 富含胶原蛋白的食物（最后一种女人必吃）
2022-12-13 分类：养生资讯
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猪皮 动物的皮里面都含有教员蛋白，相较于其他的动物而言，猪皮是较为容易获得。
豆类 豆类中也含有丰富的教员蛋白，而且植物胶原蛋白还不容易发胖。
猪蹄 猪蹄是美容圣品，脂肪含量也比肥肉要低。
海参 海参是以胶原蛋白为猪蹄的，富含各种氨基酸，很适合女性。
对于女性来说，银耳是最合适的补充胶原蛋白的食物，长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上黄褐斑，这种女性必吃。
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