经络保健 想要事半功倍（必须学习经络和时辰所对应的关系）

这段时间经常会有人咨询，经络当中为什么会说，某一条经络在某一个时间段有特别的作用，属于当令时候，那是什么意思呢？

现在我们的文章正在足太阳膀胱经的学习中，前面的文章大家可以看见膀胱经的下午3—5点是该条经脉当令时候，这个时候按摩、敲打膀胱经效果会比较好；这个时候多喝水也是对身体有好处，因为膀胱经和肾经相互表里，这个时间段喝水可以排出体内的毒素。

那么膀胱经是3-5点，其它经络是什么时间当令呢？下面我们就一起了解一下。

先熟背一个口诀，肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申是膀胱、酉是肾，戌心包、亥三焦，子胆，丑肝肺上通。这个歌谣，展示了中医界的古先贤们的才华和智慧，让我们能够快速的记忆十二条经络所联系的十二时辰。

十二地支为：子(zǐ)、丑(chǒu)、寅(yín)、卯(mǎo)、辰(chén)、巳(sì)、午(wǔ)、未(wèi)、申(shēn)、酉(yǒu)、戌(xū)、亥(hài)的总称。又称十二支。

十二地支所对应的时间：子时：23点 --凌晨1 丑时：1 点 --凌晨3 寅时：3 点 --凌晨5 卯时：5 点 --凌晨7 辰时：7 点 --上午9 巳时：9 点 --上午11 午时：11点 –下午13 未时：13点 –下午15 申时：15点 --上午17 酉时：17点 --上午19 戌时：19点 --晚上21 亥时：21点 --晚上23

十二经络和十二地支的对应

肺经：当令时间，寅时：凌晨3 点 --凌晨5点 有利于清肺热

大肠经：当令时间，卯时：凌晨5 点 --早上7点 有利于排泄

胃经：当令时间，辰时：早上7 点 --上午9点 有利于消化

脾经：当令时间，巳时：上午9 点 --上午11点 有利于吸收营养、生血

心经：当令时间，午时：上午11点 –下午13点 心经旺，有利于周身血液循环

小肠经：当令时间，未时：下午13点 –下午15点 小肠经旺，有利于吸收营养

膀胱经：当令时间，申时：下午15点 –下午17点 膀胱经旺，有利于人体排泄水液，泻火排毒

肾经：当令时间，酉时：下午17点 –傍晚19 点 肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华

心包经：当令时间，戌时：傍晚19点 --晚上21点 心包经旺，增强心的力量

三焦经：当令时间，亥时：晚上21点 --晚上23点 三焦经旺，通行气血

胆经：当令时间，子时：晚上23点 --凌晨1点 胆经旺，胆汁需要新陈代谢

肝经：当令时间，丑时：凌晨1 点 --凌晨3 点 肝经旺，养血

那么以上就是十二经络所对应的时辰，希望能够对大家有所帮助，在合适的时间做最有益的保健，起到事半功倍的效果。

但愿世间人无病，何惜架上药生尘。祝福大家健康！

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