月经期间 多吃这几种水果（或许能暖宫驱寒 帮助女性排“污血”）

TIPS：本文共有 1019 个字，阅读大概需要 3 分钟。

几乎每个女性朋友在一个月当中，总有那么几天是痛苦的。还有很多的女性在经期间经常会出现痛经的情况，并且痛经疼起来，真的是非常的要人命，还有很多女性朋友在经期间会怕冷、浑身酸痛、软弱无力。而这些症状都是由于平常不注意饮食和不规律的生活而引起的。所以说特别是女性朋友们，尤其是在经期中的女性朋友，一定要调理好自己的身体，多吃这几种水果，或许能够暖宫驱寒，帮助我们排出身体内的“污血”，快来和小编一起来看看吧。

月经期间，多吃这几种水果，或许能暖宫驱寒，帮助女性排“污血”

1、木瓜

都说木瓜有丰胸的功效，其实这种说法是没有科学依据的。但是木瓜中含有丰富的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，所以不建议大家生吃。我们都知道女性的子宫大多数都处于一种寒心的状态，而木瓜不仅不会对月经有所影响，在一定程度上还能够帮助我们排毒，而且多吃木瓜，还有助于我们美容养颜。再加上木瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素c，不仅可以增加我们人体抗氧化能力，还能增加我们的人体免疫力和抗病能力，让疾病远离我们，特别是对于月经期间特别虚弱的女性，一定要多吃木瓜。

2、榴莲

说起榴莲大家真的对它是“又爱又恨”，因为它吃起来香，闻起来臭。对于经期中的女性来说，榴莲性热，可以活血化瘀、驱寒供暖，从而缓解痛经的症状。由于现在女性不健康的饮食，导致很多人都有着宫寒的现象，耳朵是榴莲可以缓解腹部寒凉的症状，使得体温出现上升的趋势。那么对于东西，特别容易手脚冰凉的女性多吃榴莲也是可以起到驱寒供暖的作用。再加上榴莲的营养价值极高，被称为“水果之王”，可以强身健体、补肾壮阳。不只是榴莲的果肉，榴莲的皮也可以用来煮鸡汤喝，味道不仅十分鲜美，而且还有补血益气、滋润养阴等功效。所以说榴莲真的是浑身都是宝，对于经期中的女性来说，多吃榴莲是有益而无害的。

3、牛油果

牛油果一种营养价值极高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪、蛋白质以及众多微量元素。女性朋友一个星期能吃一次牛油果，能够平衡身体内的雌激素，减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。特别是对于经期内身体比较虚弱的女性，吃牛油果还能促进排出污血，不会让污血堆积在身体内，对我们身体的健康造成损伤。

月经期间的女性，多吃以上三种水果对身体健康百益无害。那今天小编的健康小课堂到这里结束了，如果这篇文章给你带来了帮助，或者有其他的看法， 欢迎在下方的评论区留言，要是喜欢小编的文章，欢迎关注小编，也可以分享到您的朋友圈，希望你们可以打赏个赞给小编！

如果觉得《月经期间 多吃这几种水果（或许能暖宫驱寒 帮助女性排“污血”）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！