女人夏天多吃它 暖宫补血（胜过我们花钱护肤保养）

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女人夏天多吃它，暖宫补血，胜过我们花钱护肤保养！

女人就像是花儿一样，需要悉心的照料，当女人上了年纪后，不仅会出现皮肤松弛、长斑点等情况，身体也会开始出现一些妇科疾病等等，抵抗力下降，气色也没有之前好了。当女人过了35岁后，也在开始慢慢衰老，那么女人可以在夏天经常吃一点它，可以暖宫补血，让气色变得更好，胜过了护肤保养，毕竟内在的调养比外在的保养也是更加重要一些的。

葛根

葛根是一种很好的补品，它里面含有天然的雌激素，如果女性经常吃的话，可以有效的为身体起到调理雌激素分泌的作用。

阿胶

在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。阿胶是很好的治疗方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用。

生姜

盛夏季节,细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,此时适当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用,能起到防治作用。

黑枸杞

黑枸杞具有13种微生量元素，可见黑枸杞的微生量元素是有多高，黑枸杞的功效很惊人，如果是身体内有出现感冒、发烧、感染、腹泻这些人就最好不要食用黑枸杞，如果是身体内出现宫寒、月经疼痛的问题，可以选择使用一些黑枸杞来进行治疗

桂圆肉

桂圆中铁的含量相当丰富，在水果中也是佼佼者。桂圆煲汤和煮粥对治疗贫血症有很好的作用，对调理宫寒的症状也是比较好的食材。

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