女人过了35岁 坚持多吃它（暖宫补血气色好 胜过护肤保养）

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女人就像是花儿一样，需要悉心的照料，当女人上了年纪后，不仅会出现皮肤松弛、长斑点等情况，身体也会开始出现一些妇科疾病等等，抵抗力下降，气色也没有之前好了。当女人过了35岁后，也在开始慢慢衰老，那么女人可以在夏天经常吃一点它，可以暖宫补血，让气色变得更好，胜过了护肤保养，毕竟内在的调养比外在的保养也是更加重要一些的。

1、艾叶 艾叶是我国南方几乎到处都有的一种植物，艾叶作为常用中药，它的药用价值比较高，有很多人使用它，是一味妇科良药，所以又被称为女人草。艾叶有温经补血的功效。平时可用艾叶煮鸡蛋吃。

2、龙眼 夏天是吃龙眼的季节，能滋补身体和补充血气，大部分人都知道龙眼是补血的最佳食物之一了。可以将龙眼煮粥或是煲汤喝，也可以直接剥开壳直接吃。女人多吃龙眼促进血液循环，有助于人体的经血的活络，帮助人体补血，让女性气血充足。还可以将龙眼与红枣一起煮汤吃，补气的作用更好。

3、藏红花 藏红花堪称药材中的“红色黄金”，可以活血养血，化瘀通络等，对于女人的美容养颜方面，以及妇科病症都有很好的改善。 用藏红花泡水喝，可以有效的调节女人的内分泌，并且可以促进血液的循环，活络血液，提高供氧能力。改善女人的内分泌系统，增强体质，抑菌消炎，保养子宫和卵巢。可以活血化瘀，有利于调养月经不调的情况，并且可以调节内分泌，改善皮肤问题。

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