爱美女人多喝这碗汤 堪比敷面膜（每天坚持喝 皮肤红润 有光泽）

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这个社会是个看脸的社会，也就是说你的颜值比较高的话，别人呢就会对你非常的热情，非常的喜欢你，在工作当中也有很多的工作机会。虽说是一个看脸的社会，但是呢在工作当中，想要长久的稳定，能够让别人看到你的工作能力，还是需要有一定实力，只靠一张脸蛋是不行的。

女人的都希望自己皮肤特别细腻，红润，有光泽，希望自己永远年轻。想做到这些只想想是不行的，除了在食疗上多吃一些美容养颜的食物，还需要多敷面膜，多运动，内外调理，这样才能达到这种效果，那么在我们生活当中就有很多这样的人，也非常的注重身体锻炼，看起来就是非常年轻。

周围有很多人到60多岁的年纪，看着就像40多岁一样，浑身充满着朝气，今天要给大家推荐一种美容养生的食谱，经常喝比贴面膜还管用。我们一起来看一下吧，尤其是在夏天的时候喝它最好。先准备食材，准备银耳，桃胶，皂角米，雪燕，枸杞红枣冰糖纯牛奶，然后呢，我们开始动手操作。

我们准备的雪燕桃胶和皂角米，倒在碗里，提前一晚上用冷水浸泡，泡发泡软，第2天把银耳泡在碗里泡发，然后把银耳清洗干净，切掉根部，沥干水分，准备炖锅，在里面倒入我们泡饭好的皂角米桃胶，然后放入红枣，枸杞，加入清水盖上盖子，开始焖煮半个小时，然后呢倒入我们浸泡好的雪燕。

加入一些冰糖继续焖煮10分钟，这时候就可以关火了，再焖一会儿，更加的浓稠软糯，出锅倒入一瓶纯牛奶，用勺子搅拌均匀，这样美味营养的桃胶炖奶就做好了，女人经常这样喝比敷面膜还管用，皮肤白里透红显年轻。

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