养生｜情绪不好（再多养生都是徒劳）
2022-12-19 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 389 个字，阅读大概需要 1 分钟。
《红楼梦》里的林黛玉，住在贾府衣食无忧，但却总是遇事往悲处想，最后终究是咳血而死、泪尽而亡。
生气、悲伤、郁闷……负面情绪就好像一颗定时炸弹一样，随时可能毁掉身体！
吃得再好、保养得再好，可能也抵不过情绪带来的伤害。
生活中也有很多人，因为情绪问题而把自己身体搞坏的，比如陪孩子写作业的家长，和邻居吵架把自己气出心梗的……
但是生病后，仔细想想，哪些事情又值得如此“作践”自己的身体？
好的心态，是养生的第一步
《黄帝内经》有云：“恬淡虚无，精神内守，病安从来？”
自古以来，我们发现身边的长寿老人都是心态好的、笑口常开的。
其实，很多惹得我们情绪波动的事情，回过头来看，都是小事。
学会有个好心态，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，这比吃什么都重要！
给家里长辈买点慢性理疗产品，让他们放慢动作，慢慢养生，循循渐进。
没事的时候出去爬爬山、散散步，休息的时候喝喝水、追追剧，做人嘛，开心最重要！
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