美容养颜（吃一次燕窝当做三十次面膜）

近几年来,各大明星都在推荐吃燕窝,我自己现在也一直在吃,虽然单价看起来非常贵,但其实对于平均下来,真的不贵,比去买昂贵的护肤品要好,毕竟内调的东西,到了一定时间程度是可以从内到外表面的,皮肤真的会变好,身体免疫力也会变得不一样.

今天就和大家分享一下怎么区分燕窝的真假和几道做法.

正常的燕窝都是有一点点丝状并且不是密不透风,还有一点点黄

关于如何分辨燕窝:

1:一定要买干燕窝,湿燕窝不是特别内行的不要买.干燕窝容易保存,要吃的时候,泡发一下就可以了,湿燕窝一般在产地都是要48小时内做好处理的,要不很容易变坏,所以建议要买干燕窝.

2:燕窝有干挑和湿挑两种方法:干挑是指品种较好的毛燕,用水洒一下,或者直接泡一下水拿起来就可以把毛挑出来,而不用泡发,一般情况下保存的比较完整

湿挑就是要整个泡发一定时间,再慢慢把毛挑出.而从这两方面就可以区燕窝会不会被刷胶.

一般燕窝干挑或湿挑的情况下,都会有不规则分布,有丝丝状,是不会一整个完全密不透风的情况的,如果是密不透风基本可以判定是被刷了胶的.看起来非常的厚重,这是商家为了利润好点的商家刷木署粉,一些黑的刷胶,那是有毒的,所以一定要慎重看.

3:可以看一下燕盏的高度,一般燕盏盏底是不会超过燕盏高度的五分之一的,而一不好的燕窝会高过二分之一,而刷了胶的燕盏泡了之后就会断了,比较好区分.

4:闻味道,燕窝都有一点点发霉的味道,煮完之后有淡淡的鸡蛋清的味道,如果燕窝味道不好闻,有刺鼻的味道,那就是有经过化学漂白的了.

5:观看颜色,一般燕窝都会有一点点黄,如果看起来太白,就是人工漂白过,建议不买.

燕窝可以分成四类:燕盏 燕条 燕角 燕碎 分为三A和四A.燕盏大部分人用来送礼,如果自己吃,可以吃燕条或者燕碎.

燕条其实就是在收燕窝的过程当中,一些散了,变成条状,所以价格也就下降一点.

燕碎也是一样,都是在收燕窝的过程当中散了之后变成燕碎,价格都会随之不一样.

成型的燕窝盏的营养价值最高,燕碎燕条燕角其实营养价格都不会相差太大,也会被掺假燕窝盏可以刷胶,燕窝碎角也会被掺杂其他物质,猪毛什么的,我个人为了方便且容易,我一般都是买燕盏.而且一定要相熟的商家或者要去一些大品牌的买,毕竟有时候损失一点钱没关系,就怕又损失钱又损身体.

燕窝食疗效果和营养:燕窝有有很多种人体必需的氨基酸,铁,钠等微量元素,水溶性蛋白,碳水化全物,燕窝酸(俗称唾液酸),还有现在护肤品很火的EGF,表皮生长因子.

燕窝对于咳嗽有痰,皮肤保养增加皮肤的弹性 提高人体免疫功能 滋阴润肺,燕窝是温性的,所以常吃燕窝对身体非常的好,燕窝对孕妇也是非常有有用,一人吃两个补,燕窝对宝宝的大脑发育非常好,可以保胎.燕窝还可以抗肿瘤

小分享:我一个朋友从怀孕到生宝宝就一直吃,自己皮肤非常的好,孩子免疫力很好,皮肤真的很白.我有一段时间一直咳嗽个不停,吃了很多药看过很多医生都没有用,结果用燕窝炖吃很有用,包括后来自己家里人都是用这个方法.

关于燕窝的泡发:因为我买的是燕盏,不用挑毛所以我用直接用矿泉水泡发四到六个小时,然后直接就在这里撕成一碎碎在碗里,直接连碗里的水一起放下去煮,不浪费.也不会流失一部分蛋白质.

关于每天吃多少燕窝:成年人一天三克至五克就可以了,吃多了也不会吸收的,一般的燕窝都是七克左右,可以煮了分两次吃.

下面分享一下我常吃的几种做法:

第一种:玫瑰花枸杞炖燕窝

食材:玫瑰花5朵 牛奶半杯 燕窝一盏

做法:燕窝要用矿泉水泡四到六个小时,然后在一条条撕成小细状,拿出炖盅,把玫瑰花 牛奶 弄好的燕窝和水一起放进去炖煮三十分钟就可以吃了,我一般不下糖,如果嫌太淡,可以放几颗冰糖,一定要冰糖.可以吃两次,余下的可以放冰箱,第二天要吃就拿出来用热水温一下就可以了.

第二种:枸杞清炖燕窝

食材:枸杞 燕窝一盏

做法:一样的泡发,然后将泡燕窝的水加枸杞一起放进去炖盅,半个小时左右就行了.至于要不要下糖看个人.

第三种:红枣燕窝

食材:红枣去壳 燕窝一盏

做法:一样的泡发,然后将泡燕窝的水加红枣一起放进去炖盅半小时左右就可以吃.

炖燕窝其实非常简单,买回来的燕窝盏之后泡发后,至于要加什么其他原料,都可以看个人喜欢好,建议尽量吃单一,有很多人加水果,其实我觉得水果就单吃好了,燕窝加点枸杞红枣倒是非常滋补的.至于糖,我个人建议不用了,保持营养的原味是最好的,当然如果实在是不行,就放一点一点吧.隔天吃一次就行了.或者一星期两次.想要好的身体好的免疫力都非常长期的坚持.赶快行动吧.

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