艾灸疗法（你用对了吗）

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中医里有寒湿的说法，《素问·调经论》就有这样的诊断：“寒湿之中人也，皮肤不收，肌肉坚紧，营血泣，卫气去。”

现代人对寒湿也有自己的解读方式，尤其是减肥的人，如果体重一直降不下去，有的人就会说，我是寒湿体质，不适合减肥。

寒湿其实指的是寒与湿两大病邪，它是阻碍我们体内阳气正常运行的罪魁祸首。要想根治这两大病邪，最好的方法就是艾灸。

《艾灸对症祛寒湿》这本书就是专门介绍运用艾灸治疗寒湿的。作者孟献威先生是我国“针灸”泰斗谢锡亮教授的嫡传弟子，他在艾灸的诊疗方面非常有研究，曾经主编过《零基础学艾灸》等书，在艾灸治疗寒湿病症方面很有建树。

对于一个想了解一点艾灸知识的读者来说，《艾灸对症祛寒湿》就像工具书一样实用。书里首先对寒湿做了详细的讲解，然后介绍了艾灸的原料——艾叶的生长及药用情况，而且针对不同症状分别讲解了在穴位上使用艾灸方法。

人吃五谷杂粮哪能不生病？平时如果有个牙疼、腿疼、肚子疼的小毛病，我们怎么办呢？如果不吃药，是不是也能把这些小毛病治好呢？

在这本《艾灸对症祛寒湿》中介绍的病例，大多是我们平时经常遇到的小毛病，只要找到准确的穴位，通过艾棒施灸，就能达到治疗的效果。艾灸能治的病很多，像胃疼、头疼、颈椎病、支气管哮喘这样的常见病症可以治，像“三高”这样的慢性病治起来也有效果。

书中还介绍了从古至今艾灸的发展历程，以及蒙医、回医、瑶医中独特的艾灸方法。书中还有一个最大亮点，就是用真实的照片将适合艾灸的穴位都一一呈现出来，这样我们就能按图索骥，正确地找出穴位，免得走弯路。

艾灸的方法非常独特，在使用过程中还有许多注意事项。所以，在这本书中，作者用了很大篇幅专门讲解了艾灸过程中的应该注意的问题，包括穴位的把握、艾灸前后的保护方法，以及艾灸有哪些禁忌，让我们这些艾灸小白也能从容应对身体上的小毛病。

艾灸历史悠久，传播深远。《艾灸对症祛寒湿》这本书，既可以把它当作一本关于艾灸的科普读物，增长知识，也可以作为一本学习手册，认真研习。

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