每人都有的这3种“液体” 养生功效却被忽略（第一种常被嫌弃）

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随着年龄的增长，人体中的某些物质分泌也是会出现相应减少的。这样的结果会导致身体出现一些不适的症状，例如身体乏力、食欲不振、易摔倒等。

其实这都是因为身体内的“润滑液”分泌减少导致的。人体重要的3种“润滑液”，都是有重要的养生作用的。

1、汗液

汗液经常被嫌弃，认为出汗不好，会产生汗臭味。而且出汗之后浑身也是黏腻的，很不舒服。

但是要注意的是，汗液的排出是可以维持我们的身体处于一个相对稳定的状态。对于扩张血管也有利，帮助尽快排出身体毒素。所以平时生活中还是建议进行适当运动，可以促进排汗。

2、唾液

唾液具备杀菌消毒功效，想必很多人在小时候被蚊子叮咬之后，就会被告知将唾液涂抹在上面，可以缓解叮咬后的瘙痒感。

另外，唾液中的酶也是可以辅助进行食物的初次消化，减轻胃肠的负担。所以建议平时吃饭的时候细嚼慢咽，可以促进唾液的分泌，也更利于食物在胃肠道的消化。

3、泪液

有一种说法是流泪就是排毒。其实这是说明流泪可以缓解和排泄负面情绪，有利于维持身体内分泌的平衡。

同时，适当流泪也可以维持眼睛的湿润。但是不建议为了流泪而流泪，还是要时刻保持乐观的心态。

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