几款冬季美容养生的补品送给九零后的‘叔叔阿姨’（有用保温杯吗）

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银耳莲子汤，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。

在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果，据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。也适合大学生做早餐，暖暖一杯很贴心。

由于现代生活节奏很快，很多年轻人往往不吃早饭、午餐凑合、晚餐使劲吃，造成脾胃失调，慢慢的形成胃病等。这款粥中不仅含有大量营养物质，还具有易消化易吸收的特点。保护你的胃从一碗粥开始。

山楂藕片是一道简单的家常美食，山楂维生素C含量高，营养非常丰富。莲藕味甘、性寒，具有清肺润燥、健脾开胃的功效。山楂拌藕片，既有山楂的风味，又不失新鲜莲藕的清脆，酸酸甜甜的味道，一定会让你爱上它。

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