正宗蜜汁山药的简单做法（吃起来养生又健康）

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食材列表

山药250克，枸杞适量，白糖适量，油适量。

做法步骤

1.准备食材，将清水放入大碗中，将适量枸杞放入清水清洗，然后放在一边浸泡。

2.将250克山药去皮，切成约1厘米厚的条状，放入盆中，然后将清水倒入盆中，浸泡在无山药的水中。

3.向锅中加入开水，加入浸泡过的山药，热烫，约3分钟后取出。

4.将锅里的水倒出来，加入适量的油，加入煮好的山药，翻炒几次，待山药差不多成熟时取出。

5.向锅中加入适量的白砂糖，用小火翻炒几次，直到白砂糖融化并起泡，然后加入山药，继续翻炒，然后加入刚浸泡过的枸杞，继续翻炒，直到翻炒均匀，然后取出即可使用。

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